Цинк је елемент у траговима који учествује у великом броју виталних функција нашег организма.

Основно што треба знати о цинку:

Цинк ( Зн ) је минерал који се сматра другим минералом по заступљености у људском организму, одман иза (Фе).

Наш организам не може сам створити Зн. Па је од виталне важности да се редовно уноси путем правилне исхране.

Зн је веома битан за:

• Имунитет, кожу, вид, ћелијски метаболизам, производњу протеина и ДНК, раст и развој током трудноће, у детињству и адолесцентном добу.

Имунитет и Зн:

• Наш организам се не може борити са инфекцијама, и разним тегобама у колико нема довољно Зн у њему.
• Недостатак цинка нарушава производњу и активацију Т-лимфоцита (да су ћелије у коштаној сржи које штите имунитет од инфекција и болести). Низак ниво цинка уско је повезан са ризиком од упале плућа, пролива и других заразних болести.

ДЕТОКС ЧАЈ ПРАВО РЕШЕЊЕ ЗА ЧИШЋЕЊЕ ОРГАНИЗМА И ДЕТОКСИКАЦИЈУ

Додаци Зн се употребљавају у превентиви и лечењу сезонских болести (прехладе).

Раст и развој:
Недостатак Зн се може лоше одразити на раст и развој фетуса. Недостатак Зн повезан је са ослабљеним имунолошким системом, недовољним моторичким и когнитивним развојем и потешкоћама у понашању.
Додатак минерала Зн нормализује висину и тежину деце.

дерматологија:

• Цинк је одличан за сузбијање акни и ожиљака.
• Цинк поспешује зарастање рана, помаже у обнављању службе, борећи се против упала и инфекција.

Вид:

• Додаци Зн помажу код појаве старосне дегенерације макуле. Овај проблем може довести до губитка вида.

Све оно шта треба да знате о цинку:

Колико је заправо потребно Зн

• Дневна доза Зн повезана је са годинама, полом и животним циклусом. У колико имате неке здравствене проблеме , лекар вам може препоручити већу дозу у одређеном временском периоду.

Недостатак Зн

• Недостатак цинка повећава осетљивост организма на инфекције и болести. Они који користе вегетаријанску исхрану или им је дијагностикована упала црева, употреба алкохола, у повећаном ризику од недостатка Зн.

Недостатак цинка лоше делује на имунолошку, централну нервну, гастроинтестиналну и епидермалну функцију.

Симптоми недостатка цинка:

• проблеми у понашању;
• успоравање раста и развоја,
• слабљење имуног система,
• дијареја,
• честе упале,
• дистрофија ноктију,
• осип на кожи,
• споро зарастање рана.

Нежељени ефекти претеране употребе Зн:

• Употреба додатка Зн у неразумно дугом периоду може изазвати следеће нуспојаве токсичности овим елементом:
• страни укус у устима,
• недостатак бакра,
• дијареја,
• главобоља,
• губитак апетита,
• мучнина.

4 природна извора који у себи садрже високу концентрацију цинка

• Мекушци: остриге, Камчатски рак, јастог.
• Месо, живина: говедина, свињетина, пилетина са тамним месом.
• Орашасти плодови и семенке: семе конопље, семе бундеве, индијски орах, бадем.
• Махунарке: сланутак, пасуљ.

ЧАЈ ПРОТИВ ВИШКА МОКРАЋНЕ КИСЕЛИНЕ - ГИХТА

Важно: Све информације на веб страници НатуралниЦентар су само за ИНФОРМАЦИЈЕ не замењују савете, дијагнозу или професионалну медицинску помоћ. Ако имате здравствених проблема, одмах се обратите свом лекару.

Свиђа вам се? Поделите са пријатељима!