Основни савети за проналазак душевног мира.
- Обавезно скратите време које проводите гледајући вести на ТВ-у, дневној штампи...
На жалост, већина вести су информације негативног карактера, које и те како на подсвесном нивоу делују на расположење. Оно што је апсолутна чињеница је следеће:
- Ви ни на који начин не можете да утичете, делујете на неки који се презентује путем медија, а што више примите лоших информација, да вас неминовно води у стање нерасположења. Наведите само један рационалан разлог због чега треба да бринете за нешто што није дело ваших руку, а исто тако знате да не можете ништа помоћи.
- Клоните се особе које воле да преносе вести са суморним темама. Дефинитивно морате да схватите да вам такви саговорници нису потребни.
Њихове теме и прича са њима вам може донети само духовни немир, довести вас у стање хаотичног размишљања.
- Клоните се особе које су пуне тескобе и које су непрестално под стресом. У колико заиста не желите да њихове вибрације делују на вас и на ваше стање осећања.
- Не задржавајте осећање које вас тера на неку освету ка некоме. Покушајте да научите како се прашта, ал заиста. У колико не научите праштати, емоције повређености само бујају и временом морају изаћи на видело. А од тога заиста нема никакве вајде. Када неком опростите, нестаје осећање љутње и незадовољства из вас.
- Не треба да гајите осећања љубоморе. Љубомора није ништа друго до мањка самопоштовања. Мисао да сте мање важни од некога на кога сте љубоморни, а то наравно никако није тачно.
- Не задржавајте се на догађајима из ваше прошлости. Зашто размишљати о нечему што се већ давно догодило и не може се променити? Нека све то остане иза вас. Заборавите на прошлост и усредите се на садашњост. Не задубљујте се у неке непријатне успомене, док вам за то време пролази једина реалност, а она се зове садашњост.
- Научите себе да будете стрпљиви, да имате добар однос унутар породице, са пријатељима, колегама, запосленима,...
- У колико заузмете овакав став он ће вам помоћи да схватите шта су то заправо самоконтрола и дисциплина. Ако успете, онда можете одржавати душевни мир у свим стресним ситуацијама.
Будите свесни да тог тренутка када осетите напетост или анксиозност, ваш ум заокупљају потпуно непотребне мисли.
Закочите, одморите се, смирите па тек онда покрените даље. С тим у вези, вежбе дисања су веома корисне.
Не узимајте све лично. Морате бити у стању да прибегнете одређеном степену емоционалне и менталне одвојености од стварности. Ово је веома корисно и помаже вам да пребродите неугодне тренутке.
Било би од велике самопомоћи да научите да се не везујете, за ништа и за никога, претерано.
Све ово наведено ће вам помоћи да у вашем животу унесете више хармоније и спокоја
Научите се како да усмерите пажњу, мисли, размишљања на оно што је заиста приоритет. Када схватите да прошлост не можете променити, да будућност није сада, већ да се баш сада иу овом тренутку усмерите на себе и своје циљеве. Ваш ум ће се смирити, много лакше ће се одржати у мирном стању, без непотребног терета негативних мисли.
БИОДИХИДРОКВЕРЦЕТИН - САМО ДОК ТРАЈУ ЗАЛИХЕ!!! УШТЕДИТЕ 650 ДИНАРА НА ВЕЛИКОМ ПАКОВАЊУ ОД 180 ДОЗА
Медитација је пракса која је доступна свима. У колико имате прилику и жељу да одвојите време од 20 минута дневно и посветите овој техници опуштања, да бисте вам променили живот.
Постат ћете смиренији, опуштенији и задовољнији, својим животом.
Проналажењем унутрашњег мира пре или касније по аутоматизму долази до мира иу вашем окружењу.
Заиста не знам колико можете да схватите да ми сами обликујемо своје окружење, емоције и безмало све око нас.
Размислите о следећим изјавама:
„Ум човек је попут просторије која је претрпана разним стварима, нигде нема слободног места.
„Опустите се тако што ћете прекинути ток мисли Као што је физичком телу потребан одмор, тако и вашем уму треба мир и тишина.
„Смирите свој ум концентрацијом и медитацијом На тај начин ћете открити свет Духа који је у сваком од нас.
„Када се претерана активност вашег ума умири, кад мисли престану јурити са једне на другу страну попут олујних таласа у мору, тада ћете осетити лагани укус душевног мира.
ДЕТОКС ЧАЈ ЗА ДЕТОКСИКАЦИЈУ ОРГАНИЗМА-ИЗМЕЂУ ОСТАЛОГ ВАШЕ ЛИМФЕ
