Обећала сам вам текст о томе како се успешно решити преседања. Свеска је потребна како бисте свакодневно плански ишли ка свом циљу. СВАКОДНЕВНО СЕ ПЛАНИРА СУТРАШЊИ ДАН!
Сви смо више или мање пута покушавали скидати килограме, ал смо се увек држали исклучиво елиминације хране, веома важно је да поставимо ЦИЉ!
Неком је циљ здравље, неком леп изглед,...
Пре размишљања о јеловнику и било каквим плановима морате записати своје циљеве!
Веома је важно да ручно запишете своје циљеве зашто би требали смршавити.
ЕЛИКСИР СА ЦВЕКЛОМ И ЂУМБИРОМ
Треба да наведете што више циљева.
- Желим да скинем 20 килограма (на прајмер).
- Нећу више увлачити стомак кад седим.
- Могу да купим одећу о којој до сада могу само да сањам.
- Брже ћу се кретати.
- Бићу елегантнија или елегантнији.
- Нећу изгледати као орман.
- Имаћу привлачну фигуру.
Ово су само примери, листа ваших разлога може бити бесконачна и веома је добро да наведете све разлоге због којих ћете скинути вишак килограма.
Оно што треба да буде јасно је да циљеви треба да буду што конкретнији резултат биће делотворнији.
Како би мотивација била што делотворнија, морате сваки дан као што идете да се умивате чим устајете, тако и да узимате своју свеску и да прочитате своје циљеве и да допишете шлан за следећи дан. Никада из стана, куће, немојте изаћи, а да нисте обезбедили тачан план. Можда ће неко од вас сада рећи:"Пих, какве глупости"
Покушајте по овом систему да истрајете 28 дана. Након тога сами одлучујте шта желите даље.
Свако јутро морате у танчине знати да храна из пекаре за вас не постоји. Не можете себе одвести на посао иу обавезе, па да опет купујете на брзину или по инерцији до сада навикнуте оброке.
Како делује вибрациона гимнастика професора Микулина
Храна је енергија, у колико једете безенергетску храну ви само трошите своју постојећу енергију на варење којекаквих адитива. Више потрошите енергију него што је добијете.
Највише енергије нам дају семенке, из њих буја живот. Одете у здраву храну, купите свих могућих семенки, орахе, бадеме, сунцокретицу, лан,...измиксајте или једноставно измешајте у једну стаклену теглу. Нека вам то постане основ сваког доручка, вечере и ужине.
За грицкање и потребу да се засладите користите комбинацију: брусница, бадеми - брусница, ораси - одлична комбинација су суве шљиве и бадеми, а надимају се па није препоручљиво док радите, може викендом.
Дакле направите мале врећице у које сипате семенке и неко суво воће. Шаку једног, шаку другог. Дође потреба да нешто поједете ви узмете мало мешавине и чашу воде или незаслађен чај. Ситост наступа кроз 15 минута. Енергија далеко већа него да сте појели бурек или неку пљескавицу, бело месо, ...
Све је то пуно адитива који разарају ваш организам, а притом вас и успављују.
|
РЕШИТЕ СЕ ПРОБЛЕМА СА ХЕМОРОИДИМА И АНАЛНИМ ФИСУРАМА |
Пример доручка и вечере:
Два парчета раженог хлеба (правог, а не оног што пише да јесте, а унутра пшеница), намазаног медом и посутог разним семенкама, ( ораси, бадеми, сунцокрет, лан, голица,...) то је само пример.
Или исто тако сендвич: сир посут семенкама (семенке измиксајте и посипајте по сваком оброку, видећете како се ситост и енергија враћају).
Како конкретно правити план?
Пишемо за сваки дан шта планирамо да једемо иу колико сати идемо на пешачење, без физичке активности нема живота, то мора да вам буде јасно. Разбијамо мочвару нерасположења у нама у колико се физички активирамо.
МИНИМАЛНО 60 МИНУТА ДНЕВНО!
Тешко вам је да се покренете, а у плану за данас стоји да идете у термину који сте сами навели у свом дневном плану. МОРАТЕ ДА ИСПОШТУЈЕТЕ ПЛАН!
Ваше навике које су вас довеле до преседања и незадовољства вам не дозвољавају промене, ал ви имате план и истрајте по њему. Победите ту аждају која вас све време кочи.
То су те мале победе, ал веома битне, тако идете дан по дан ка свом циљу.
Не дозволите да преовлада: тееешко ми је да се покренеееееем, киша је, мрак је, магла је, ма хиљаду разлога ћете пронаћи да останете на истом, то вам ради та иста аждаја која вас је и до сада увела у све то (килограм и незадовољство).
Ручајте нормалан ручак, без оптерећења посебног спремања, али купите себи једну чинилицу или посебан тањир који ће бити ваш мера оброка. Тачка нема више, победите! Напишите то у свом дневном плану. МОРАТЕ ДА ПИШЕТЕ СВАКИ ДАН. ЧИМ ПРЕСТАНЕТЕ ДА ПИШЕТЕ, СВЕ ПАДА У ВОДУ!
Квантна Астрологија
Писањем и посвећивањем своје енергије неком циљу ми тај циљ стављамо материјално пред себе и идемо ка њему јер смо свесни и улажемо своје време, енергију у свакодневно писање. Као улагање у мало дете. Морате јако пуно да улажете енергију у свакодневну негу и бригу и када вам се не устаје беба плаче, па морате устати. Морате је прошетати, нахранити, окупати, мазити. Тако и ваш циљ за скидање килограма, тражи НИШТА МАЊЕ УЛОЖЕНЕ ЕНЕРГИЈЕ И ЉУБАВИ ЗА СВОЈЕ ТЕЛО И СВОЈУ ДУШУ, ТО ЈЕ НЕДЕЉИВО!
Оног тренутка када из дана у дан почнете да побеђујете својом свешћу, својим ЈА, тада вам се целокупно живот мења из корена.
ПОСПЕШИТЕ МЕТАБОЛИЗАМ ЗА МЕСЕЦ ДАНА ПО ЦЕНИ ОД 2350,00 РСД
Важно: Све информације на веб страници НатуралниЦентар су само за ИНФОРМАЦИЈЕ не замењују савете, дијагнозу или професионалну медицинску помоћ. Ако имате здравствених проблема, одмах се обратите свом лекару.
Свиђа вам се? Поделите са пријатељима!
