Радећи посао који радим сваки дан се више пута суочавам са питањем: "Шта имате за смирење на биљној бази?"
Јако тешко сви ми, почевши од мене издржавамо нервну напетост. Да не понављам оно што се сваки дан чује о стресу, контролишите стрес, гледајте да се нервирате итд.
Да би се заиста решио тог проблема права ствар је мењање навика, а то је најтежа карика у ланцу борбе против овог проблема.
Корен нане, лист нане, валеријана. То је идеална комбинација чаја за опуштање.
12 ЕМОЦИЈА КОЈЕ ВОДЕ ДО ФИЗИЧКЕ БОЛЕСТИ
Али права ствар је природа. Што више контакта са природом и када бисте се ослободили стега и вратили сећање у детињство, колико је галаме у детињству, треба да галамимо и ишчемо да истерамо из себе сав гнев. Ми смо данас константно у неком спутаном гневу.
Не смес да се изражаваш како ти у тренутку дође из разлога јер си васпитан да будеш "фин" по неким правилима. Јако много, посебно, жена има проблем са штитном жлездом само из разлога што трпе и скривају своја права осећања. Бар да се изгаламе.
Ал како да галамите када живите у стану, чуће вас комшија и пријавити полицију.
Седите у друштву и одлучите да одете у ресторан да ручате, а тамо опет ограничење, не смете да срчете супу јер није културно, боље је да се ошурите по језику, а да нико не примети ваше муке.Жуљају вас ципеле, а носите их јер су модерне, хоће очи да вам искоче, ал трпите јер хоћете да будете мачка .То су само банални примери где ми све спутавамо своју природу.
Када погледате улицом или дуж неког шеталишта ви видите девојке на разноразним штиклама како се злопате, балансирају, трпе сву могућу неудобност, седите и питате се зашто то људи себи раде. Једноставно су служени разним наметнутим информацијама. Па им је наметнуто и понашање, а суштина свега тога јесте да је дотична особа у стресу од сопствених одевних и обувних предмета.
Сваки наш орган који се разболи, претрпео је емотивно разарање пре физичке болести
А када један дужи период трпите стрес организам почиње да пуца. Батрга се у сопственом хаосу и даје хиљаде сигнала најпре психичких криза, страхова, несанице, мрзовоље, нерасположења, а као без неког разлога, потом иде још трпљења јер не заборавите најтеже ствари су и емотивне патње, породични, партнерски и пословни односи и тд.
Сваки дан се папагајски понавља: „Шетајте:“ А нико никада не објасни шта то конкретно ми добијамо том шетњом.
Ево вам правог лека против стреса од којег бољег нема:
Шетња од 45 мин до 60 мин дневно, ал без било кога са собом. Дакле шетња у брзом темпу спрам својих личних могућности, а не да се шетате ногу пред ногу и само дишете. Поента је да подигнете пулс. Без телефона и осталих глупости. Идете да истутњите из себе стрес. Када кроз две недеље дођете у услове ви можете почети полако да трчкарате и не морате, то је сада мање битно.
Најбитније је да се покренете. Ал то вам је као и почетак држања дијете, није ништа лакше. Хиљаду разлога ћете измислити, немам времена, хладно, вруће, мрзи ме, сутра ћу итд.
За време таквог хода код жена након 12 минута почиње да се лучи хормон среће, а код мушкараца треба безмало дупло више. То ради сам организам његова физиологија. То вам је као 5 беседина, али вас не направи као зомбиране већ као здраве и задовољне собом и својим телом.
Очисти вас од стреса тог дана. Још једном недељно да одете да се изгаламите у природи и све би било далеко лепше у животу!
У здрављу вам биле све будуће шетње! 
Важно: Све информације на веб страници ввв.натуралцентар.рс су информативног карактера и не замењују саветовање, дијагнозу или професионалну медицинску помоћ. Ако имате здравствених проблема, одмах се обратите свом лекару.
Остави коментар