Како да успешно очистите јетру и жучне канале?
Јетра је врло важан орган у људском телу. Извршава многе функције, међу којима су заштита од токсина, отрова насталих током пробаве, уклањања алкохола, излучивања жучи, за разграђивање масти, складиштење крви,... Готово све врсте протеина настају у јетри, укључујући све протеине у крви .
- Свако јутро 7 дана ујутро на празан стомак узети 2 кашике сунцокретовог или маслиновог уља. Након 3минута једете пиринач скуван на води без соли.
Након тога направите паузу 7 дана па поновите тако 3 туре.
У току целог третмана пијте сок од свежих цеђених јабука!
А ако се питате које су то основне смернице за очување здравља јетре?
Микхаил Корниусхкин-Нутрициониста каже да је најбољи начин да се помогне својој јетри тај што ћете јести намирнице које помажу нормализацији и побољшању њених функција.
На прајмер:
Маслиново уље
Хладно цеђено уље, не само маслиново, већ и конопљино, ланено, лагано чисти јетру. Пружа оргнизму липидну базу која упија токсине. Дакле, уље делимично штити јетру од преоптерећења.
Житарице
Ако једете производе од пшенице, белог брашна, време је да промените своје склоности у корист проса, хељде. Житарице које садрже глутен су пуна токсина. Истраживања су показала да су особе које су осетљиве на глутен увек на тесту ензима јетре имали слабе резултате.
Поврће
Броколии карфиол повећава количину глукозинолата у организму, а да помаже нормалној функцији јетре. Ови природни ензими помажу у уклањању карциногена и смањују ризик од рака.
У колико вам се допада, поделите са пријатељима!!!
Остави коментар