ČETIRI VRSTE GLAVOBOLJE I KAKO IH SE REŠITI

Skoro svaki čovek je ponekad imao problema sa glavoboljom, što uopšte nije prijatan osećaj.

Kako se rešiti glavobolje:

Glavobolja se javlja oko očiju ili iza jednog oka i obično se širi na jednu stranu lica. Može biti praćena otocima, crvenilom i znojenjem, na onoj strani koja je zahvaćena glavoboljom.

1. Kod klaster glavobolje, može doći do zapušenosti nosa i suzenja očiju. Ova vrsta glavobolje javlja se u odredjenim vremenskim intervalima, od kojih svaki može da traje od 15 minuta do 3 sata.

Većina ljudi ima jednu, od ove četiri vrste glavobolje dnevno. Pojavljuju se uglavnom u isto vreme svaki dan. Nakon što jedna glavobolja prestane, uskoro na red dolazi druga.

Tretman:

Kada počnete da osećate bol, uzmite mast koja sadrži kapsaicin, prirodni alkaloid dobijen iz ljute paprike. Nanesite malu količinu masti blizu sinusa, kako biste ublažili bol.

PROČITAJTE: KAKO DA OČISTITE ORGAMIZAM OD TEŠKIH METALA

2. Migrena:

Kod migrene imate osećaj stalnog pulsiranja iz unutrašnjosti glave. Ova bol može trajati nekoliko dana. Ljudi koji imaju jake migrene, često su osetljivi na svetlost i zvuk.

Može doći do mučnine i povraćanja, kao i do poremećaja vida.

Ova vrsta glavobolje je uglavnom nasledna. Češće se javlja kod žena, nego kod muškaraca.

Tretman:

Kako bismo sprečili pojavu migrene, neophodno je da uzimamo omega-3 masne kiseline, vitamina B12 (riboflavin) i magnezijum. 

3. Tenzijska glavobolja:

Pojavljuje se kao tupa bol koja se proširuje na celu glavu. Može da dovede do bolova u vratu i mišićima ramena.

Ti bolovi najčešće nastaju kada je osoba pod stresom, jer se tada mišići na vratu i glavi stežu. Tenzijske glavobolje mogu biti praćene mučninom ili povraćanjem. 

Tretman:

Da biste ublažili bol, napravite čaj od đumbira ili nanesite ulje od mente na glavu i vrat. To će vam pomoći da opustite zategnute mišiće.

4. Sinusna glavobolja: Često je mešamo sa migrenom, jer su simptomi poprilično slični. Dolazi do bola u sinusima, a može se javiti i za vreme sezonskih alergija ili sinusitisa. 

Tretman:

Ovaj bol se može ublažiti samo razređivanjem sluzi koja se nakuplja i uzrokuje pritisak u sinusima. Sinusna glavobolja takođe može biti simptom infekcije sinusa. U takvim slučajevima se leči samo antibioticima.

Tretman: Unosite što više tečnosti - posebno tople vode koja će smanjiti upalu i proširiti vaše sinuse.

Pijte limunadu i jedite hranu bogatu vitaminom C, koji pomaže vašem organizmu u borbi protiv infekcija.

Uključite svežu supu od đumbira u svoju ishranu - ona ima snažne protivupalne i analgetske osobine. Nadamo se da će vam ovi saveti pomoći da ublažite glavobolju i brzo se vratite u svoj uobičajeni život.

SVE NA JEDNOM MESTU

Budite zdravi!
Važno: Sve informacije na web stranici www.naturalnicentar.rs su informativnog karaktera i ne zamenjuju savetovanje, dijagnozu ili profesionalnu medicinsku pomoć. Ako imate zdravstvenih problema, odmah se obratite svom lekaru.