Zašto se ljudi razbole?
Neuredan način života je pravi razlog našeg lošeg zdravlja, slabosti, iscrpljenosti, prevremenog starenja i čitavog niza problema sa kojima se susrećemo.
Prekomerna težina je jedan od faktora koji drastično smanjuju životni vek " dobro uhranjeni" ljudi.
Na žalost, većina ljudi su postali robovi svojih stomaka: jedu ujutro, ručaju i večeraju redovno, u isto doba dana i tako jedu ceo život, bez obzira jesu li gladni ili ne.
Njihovo gojazno telo je preopterećeno viškom hrane, a pri tom se jede loša, industrijalizovana, hrana.
Iz tog razloga ne treba da bude nikakvo iznenađenje loše zdravstveno stanje ovakvih osoba.
Jedan od najvećih stručnjaka za ishranu, profesor Arnold Erest, je rekao: "Život je tragedija ishrane!"
Većina ljudi ne daje odmor svom stomaku. Oni stalno opterećuju svoje sisteme izlučivanja i varenja sa viškom hrane.
Takvo preopterećivanje na kraju uništava organe za varenje, a samim tim je ugrožen ceo organizam.
Iz tog se razloga prekomerna težina neprestalno povećava i opterećuje funkcionisanje celog organizma.
Činjenica je da za svaki kubni santimetar viška kilograma, telo mora da ima 11 kilometara, nekom neverovatnih al naučno dokazanih, kapilara kako bi hranio i održavao svu tu masnoću u dobrom stanju.
Iz tog razloga prekomerna težina opterećuje aparat za disanje i normalnu srčanu aktivnost.
Puls i krvni pritisak rastu do rizičnih vrednosti.
Ali, nakon posta, sami dolazite do zaključka da vam u opšte nije potrebna velika količina hrane na koju ste navikli.
Glad smanjuje zapreminu stomaka i poješćete duplo manje, a izgledati bolje.
Post ili gladovanje treba sprovoditi postepeno i dozirano.
Pročitajte - zasto-je-dobro-piti-kurkumu-svako-jutro |
Post nikada ne treba da upražnjavaju osobe u sledećim slučajevima:
- Teška bolest štitne žlezde;
- Jaka iscrpljenost;
- Tumori ( bilo koji);
- Teška bolest mozga;
- Zarazne bolesti;
- Starije osobe od 60 godina;
- Pogoršane hronične bolesti;
- Akutna tuberkuloza
Kako započeti post?
Počnite tako što ćete izabrati jedan dan u nedelji kada nećete ništa jesti od 24 do 36 sati.
U tom periodu treba da koristite samo vodu, 2,5 l, al ne hlorisanu iz vodovoda.
Za to vreme ne treba uzimati ništa osim vode. Ovo je minimalan period posta, a koji daje pozitivan učinak na čišćenje organizma.
Nakon 18 sati od poslednjeg obroka telo prelazi na endogenu( unutrašnju) ishranu. I tek nakon tih 18 sati se uključuju zaštitni mehanizmi za uklanjanje toksina i oporavak ćelija.
Ovaj period posta je dopušten svima i ne utiče na obavljanje profesionalnih dužnosti.
| OČISTITE ORGANIZAM OD MASNOĆA, HOLESTEROLA, TEŠKIH METALA |
