|
Основно када је исхрана у питању за крвну групу Б
Људи који припадају крвној групи Б су снажне и опрезне природе, обично одолевају тешким болестима савременог доба, као сто су рак и болести срца. Овај тип крвне групе је једина крвна група која може да користи млечне производе. Људи са крвном групом Б имају прилагодљиве органе за варење и мањи желудачне киселине.
Што се тиче килограма и гојазности, најзначајнији фактор који утиче на повећање тежине код особа крвне групе Б су кукуруз, пшеница, хељда, сочиво, кикирики и семе сусама. За ову крвну групу у случају премора или пада имуног система, важи правило да треба да једу овчетину, јагњетину, зечетину и то неколико пута у току недеље.
Како-се-ресити-гљивичног-оболења-нокта?
ЦЕНА ТРОДЕЛНОГ СЕТА ЗА МЕСЕЦ ДАНА: 3100 дин
Табела намирница по крвној групи Б
|
НАМИРНИЦЕ
|
КОРИСНЕ
|
НЕУТРАЛНЕ
|
МАКСИМАЛНО ИЗБЕГАВАТИ
|
|
Месо и живина
|
Овчетина, јагњетина, зечетина, дивљач, скуша, ослић, лосос, бакалар
|
Говедина, телетина, џигерица, шаран, пастрмка, ћуретина
|
Сланина, пилетина, свињетина, шунка, шкољке, ракове
|
|
Млечни производи
|
Меки сир, фета, кефир, козји сир и млеко, кравље обрано млеко, јогурт, моцарела, крављи сир
|
Пармезан, качкаваљ, пуномасно млеко, маслац, сојино млеко, сојин сир
|
Сладолед
|
|
Јаја
|
Ништа
|
3 до 4 пута недељно по 1 јаје
|
Ништа
|
|
Уља
|
Маслиново
|
Ланено
|
Сунцокретово
|
|
Коштуњави плодови и семенке
|
Ништа
|
Бадем, орах, кестен
|
Лешник, кикирики, пистаћи, мак, бундева, сусам, сунцокрет
|
|
Махунарке и легуминоза
|
Пасуљ
|
Боранија, грашак, боб
|
Сочиво и црни пасуљ
|
|
Цереалије
|
Овас и пиринчане пахуље
|
Кромпиров скроб
|
Хељда, раж, кукурузно брашно, корнфлек, пшеничне клице и мекиње
|
|
Хлеб и пецива
|
Кукурузна пецива
|
Ништа
|
ражено брашно, пшенично брашно, гриз, кукурузне пахуљице и каше
|
|
Тестенине и житарице
|
|
|
|
|
|
Поврће
|
Цвекла, броколи, кељ, купус, карфиол, першун, пашканат, шаргарепа, кромпир, прокељ, плави патлиџан, црвена и зелена паприка
|
Целер, краставац, бела ротква, бели лук, рен, кромпир црвени и бели, шпанаћ, тиквице, келераба, празилук, зелена салата, печурке
|
Ништа
|
|
|
Воће
|
Шљиве, ананас, банане, грожђе
|
Јабуке, кајсије, купине, трешње, киви, лимун, нектарине, мандарине, поморанџе, грејпфрут, брескве, крушке, смокве, јагоде, диња, лубеница, суве шљиве, суво грожђе, малине
|
Кокосов орах, нар, урме, крушке
|
|
|
Напитци
|
Зелени чај
|
Кафа, вино, пиво
|
Жестока пића
|
|
|
Зачини
|
Кари, ђумбир, першун, рен, црвена паприка
|
Бели лук, оригано, ким, феферона, ванила, сирће, мед, шећер
|
Бибер и цимет
|
|
|
Додатци јелима
|
Ништа
|
Мајонез, сенф, чоколада, џем
|
Кечап
|
|
|
Воћни сокови и напитци
|
Банане, рибизле, грожђе, ананас, шљиве, папаја (сви сокови од овог воћа).
|
Сви сокови од горе наведеног воћа
|
Нар, крушке, кокос
|
|
|
Чајеви
|
Жалфија, першун, шипак
|
Зова, зелени чај, камилица
|
Липа
|
|
|
Допало вам се? Поделите са пријатељима!
|
Остави коментар