Ma koliko zvučalo pretenciozno — bez energije mi smo ništa. Dovoljno visoka energija je ključ uspeha na svim životnim poljima.
Kada shvatite da smo svi u kosmosu jedno i da se razlikujemo samo po emitovanju i upijanju raznih frekvencija — razumećete zašto je energija sve. Kada nešto poželite sa velikom energijom — to se i ostvaruje. Ako nemate dovoljno energije, sve ostaje na pustim željama.
Korak 1: Eliminišite Kradljivce Energije
Postoje stvari koje vam crpu energiju, a da toga niste ni svesni:
- Kafa — smanjuje nivo šećera u krvi i stvara lažni osećaj energije praćen padom.
- Šećer i slatkiši — vode do insulinske rezistencije, viška kilograma i ranog starenja.
- Alkohol — opterećuje jetru, remeti san i čini vas letargičnim.
- Aditivi u hrani — opterećuju jetru koja umesto detoksikacije mora da čisti hemiju.
- Lekovi — prekomerno opterećuju jetru. Kad god je moguće, tražite prirodnu alternativu.
Korak 2: Lezite na Vreme i Dobro se Naspavajte
Dobar san je TEMELJ visoke energije. Sve ostalo pada u vodu ako nemate dovoljan broj sati kvalitetnog sna.
Korak 3: Pijte Više Vode
Poslušajte ovaj savet bar 7 dana i sami procenite. Pojedine glavobolje i slabosti su jednostavno posledica dehidracije.
Korak 4: Smanjite Teško Probavljivu Hranu
- Crveno meso — troši više energije za varenje nego što je daje.
- Mlečni proizvodi — teško probavljivi, stvaraju sluz i povećavaju alergijske reakcije.
- Gluten — narušava prirodnu odbranu creva i primorava organizam da troši energiju na oporavak.
Korak 5: Pokrenite se — Fizička Aktivnost
Da bi se energija povećala — morate se kretati. Organizam se snabdeva kiseonikom, energija se ravnomerno raspoređuje, a pozitivne emocije nakon vežbanja dodatno podižu frekvenciju. Krenite sa 7 minuta ujutro i 1h brzog hoda dnevno.
Korak 6: Pomozite Jetri
Uvedite gorko bilje, smanjite lekove i alkohol, povećajte unos zelenog povrća i začinskog bilja koji pomažu detoksikaciji.
Korak 7: Uvedite Hranu koja Podiže Energiju
- Omega kiseline — štite ćelije od starenja.
- Svetlo povrće i voće bogato antioksidansima — štite ćelije i daju vitalne elemente u tragovima.
- Hrana bogata vlaknima — čisti creva i hrani korisne bakterije koje prerađuju vitamine.
Korak 8: Pronađite Smisao i Svrhu
Ništa gore od posla koji vas opterećuje — konstantno vam crpi energiju. Tragajte uvek za nečim boljim i željenim. Kada ste dovoljno uvereni u želju i uspeh — sve je ostvarivo.
🔮 Znate li gde vam energija curi prema vašoj natalnoj karti? Planete u vašem horoskopu otkrivaju gde trošite najviše snage — naručite svoju Kompletnu Natalnu Kartu i razumite sebe dublje.
Ostavi komentar