Neverovatno voće! Ne morate biti stručnjak da biste znali da je voće korisno za vaše zdravlje. Većina njih ima vrlo pozitivno delovanje na naše zdravlje, uključujući jedan od najukusnijih i najlepših agruma - mandarina.
Svojstva mandarina:
- Ima ukusan ukus.
- Ima bogatu aromu.
- Bogata je mnogim vitaminima kao što su B1, B2, B3, B6 i B9.
- Sadrži minerale poput magnezijuma, gvožđa, fosfora, kalcijuma, kalijuma, selena i cinka.
Konzumiranje ove vrste voća je jako važno za naše organizam. Ali što uraditi s korom ? Mnogi lekari kažu da kora mandarine ima velike koristi . U čemu je to dobra?
Pročitajte još: dumbir-beli-luk-i-med-pomazu-kod-8-bolesti |
1. Probavni problemi.
Ako se želite rešiti probavnih problema, napravite sledeće:
Izmrvite kore mandarine u prah i taj prah dodajte bilo kom obroku.
2. Fizička iscrpljenost i problemi sa spavanjem.
Izvadite malo kore i stavite je u malu vrećicu.
Udišite njen miris 15 minuta.
Ovo će vam pomoći da smanjite ili potpuno uklonite glavobolju, probleme sa spavanjem i umor.
3. Upala kože, osip
Uzmite svežu koru mandarine i trljajte njen sok na zahvaćeno područje dva puta dnevno.
4. Kašalj.
Ova bolest može biti veoma neugodna i uzrokovana prehladom ili respiratornim problemima.
Zahvaljujući kori od mandarina, možete se boriti protiv ovog simptoma. Trebate samo slediti uputstvo:
Uzmite male komadiće mandarina i ostavite ih da se osuše.
Prokuvajte vodu i dodajte joj čašu kore.
Ostavite da proizvod stoji nedelju dana na tamnom mestu.
Način upotrebe: 3 puta dnevno dodati 20 kapi ove tečnosti u svaki obrok.
5. Bronhitis.
Dodajte pola kore mandarine u čašu tople vode. Ostavite da voda stoji sat vremena, a zatim je popijte. Ovaj lek možete konzumirati do tri puta dnevno.
6. Sekret iz nosa
Zahvaljujući kori mandarine, možete efikasno rešavati zapušenje nosa.
Stavite malo kore mandarine u vruću vodu.
Dok se kuvaju udišite paru 10 minuta, ali pazite da se ne opečete.
7. Hipertenzija i tahikardija.
Stavite koru mandarina u posudu sa tri litre vode.
Vodu prokuvajte i ostavite da odstoji.
Procedite i sipajte u kadu. Opustite se u toploj vodi. Pritisak će pasti.
|
Prednosti uključivanja mandarine u vašu svakodnevnu ishranu:
Zatvor
Mandarina je 88% vode, što pomaže u borbi protiv opstipacije i dehidracije.
Krvni pritisak
Zahvaljujući hranjivim elementima i mineralima koji se nalaze u njoj, kao što je kalijum, pomaže snižavanju krvnog pritiska. Neki stručnjaci preporučuju konzumiranje mandarine pre odlaska kardiologu.
Rane.
Ulje mandarine leči rane. Ako imate bilo kakvu ozledu, možete je koristiti za ubrzanje lečenja. Mandarina pomaže u izbegavanju znakova starenja i poboljšanju tonusa kože. Ovo voće pomaže rastu kose i usporava pojavu sedih vlasi.
Anemija
Neki stručnjaci preporučuju upotrebu mandarine, jer vitamin C pomaže u apsorpciji gvožđa.
Prevencija raka
Mandarine imaju visok sadržaj kiselina, koje blagotvorno deluju na organizam. Mandarina sadrži i ugljični oksid koji pomaže u sprečavanju određenih vrsta karcinoma. Na osnovu istraživanja, upotrebom soka od mandarine možete pomoći smanjenju rizika od raka jetre.
Ateroskleroza
Mandarina sadrži nobiletin koji nam pomaže u borbi protiv otvrdnjavanja arterija zbog nakupljanja masti.
Gubitak kilograma.
Konzumiranje mandarina pomaže želucu da se oseća punijim zbog vlakana koja se nalaze u njima. Takođe se preporučuje konzumiranje mandarina za snižavanje nivoa insulina.
Izvor vitamina C.
Vitamin C pomaže u zaštiti našeg tela. Pomaže imunološki sistem i pojačava otpornost na razne bolesti. Pored svih njenih prednosti, mandarina je i ukusna! Ako je dodate u svojoj dnevni meni, organizam će vam zahvaliti!
Voliš mandarine? Jeste li znali o njihovim prednostima?
ČAJ ZA DETOKSIKACIJU CELOG ORGANIZMA
