5 PRIRODNIH RECEPATA ZA PROLEĆNO ČIŠĆENJE ORGANIZMA

5 PRIRODNIH RECEPATA ZA PROLEĆNO ČIŠĆENJE ORGANIZMA

1. Limunova voda sa đumbirom
Svako jutro našte srca popijte čašu tople vode sa sokom jednog limuna i kašičicom rendanog đumbira. Ova kombinacija pokreće metabolizam, čisti jetru i stimuliše varenje. Pijte 21 dan zaredom.

2. Smoothie od cvekle i jabuke
Izblendajte jednu manju cveklu, jednu jabuku, sok pola limuna i čašu vode. Pijte ujutru pre doručka. Cvekla je moćan čistač jetre, a jabuka bogata pektinom čisti creva od naslaga.

3. Laneno seme
Uveče potopite kašiku lanenog semena u čašu vode. Ujutru popijte sve zajedno našte srca. Laneno seme čisti creva poput „metle“, reguluje stolicu i smanjuje zapaljenje u digestivnom traktu.

4. Čaj od maslačka i koprive
Skuvajte čaj od sušenog lista maslačka i koprive (po kašičica od svake biljke na 300 ml vode). Pijte dvaput dnevno, bez šećera. Maslačak regeneriše jetru, a kopriva čisti krv i ubrzava izbacivanje toksina.

5. Kurkuma sa crnim biberom i maslinovim uljem
Pomešajte pola kašičice kurkume, prstohvat crnog bibera i kašičicu maslinovog ulja. Uzmite ujutru pre jela. Crni biber povećava apsorpciju kurkume za 2000%, a ova kombinacija snažno smanjuje zapaljenje i čisti jetru.

Pročitajte i: Kako se rešiti gojaznosti i nezasite gladi