Палео дијета - исхрана наших предака
Палео дијета се темељи на чињеници да бисте требали јести исту као и наши врло стари преци. Они преци који су још увек били ловци и сакупљачи. Ђумбир-бели-лук-и-мед-помазу-код-8-болести Односно, не би требали јесте ону храну која чини нашу модерну дијету. Ово су готово све рафинисане житарице, млечни производи и друга прерађена храна, укључујући месо. А верује се да управо таква исхрана доводи до многих болести, укључујући рак, дијабетес, срчане болести,... Нека истраживања кажу да је дијета која заиста делује на губитак килограма. Не морате чак ни бројати калорије да бисте смршавили. Стога можемо рећи да је ово и једноставна дијета за мршављење. Како делује : палео дијета ће вас чувати целим намирницама. И бих препоручио јести беланчевине с мало масти,...