7 грешака које уништавају метаболизам
1 . Једете премало Иако је кратка фаза гладовања корисна, дугорична пракса прескакања оброка може имати управо супротан ефекат. Свако ко жели појести што је мање могуће крене погрешним путем, осуђујући себе на озбиљне здравствене проблеме и последице. Јер организам узима енергију из мишића за виталне органе: срце, јетру, мозак и бубреге. И онда дођемо до закључка да жене које једу мало, жртвују мишиће због мршавости. И ово је велика грешка: мршави људи немају миоке. То су ензимске твари које се излучују искључиво у мишићима. Активирају унутрашње органе: јетра, мозак, бубрези! Мршави људи не само да уништавају мишиће, већ и штету раду унутрашњих, горе наведених органа. Осим тога, недостатак нутритивних материја ставља организам у стање стреса. Као резултат глади, организам...