Антивитамини - поједине хемијске супстанце уништавају витамине које уносимо храном, није довољно уносити велике количине витамина већ је потребно и елиминисати унос антивитамина

Ако се којим случајем опредељујете да једете млеко са 0% масти, ви се добровољно лишавате витамина: А; Д; Е и К који се налазе у млеку са којег није скинут кајмак.

Свако ко користи кортикостероиде остаје ускраћен за витамин А; Б; и Ц. Кортикостероиди ометају усвајање ових витамина.

Свако ко редовно користи Аспирин треба да зна да тај исти лек омета усвајање витамина Ц и К.

Ако којим случајем изрендате цвеклу, шаргарепу и правите салату, те смешу прелијете рафинираним уљем, остајете истог тренутка без А витамина којим шаргарепа обилује. Рафинисано уље спречава провитамин А да се претвори у витамин А.

Свако ко често користи антибиотике треба да зна да су они истребљивачи витамина А, Б, и К. Антибиотици спречавају усвајање витамина А и свих витамина из групе Б. Антибиотици уништавају цревну флору која производи витамин К. А ако је оштећена цревна флора и ако нам је црева личе на стари отирач и ако нам се не лучи довољно жучи, онда можемо да знамо да се нормално варимо и можемо да нам кажемо.

Ако смо у стресу и седнемо да једемо салату од парадајза, знамо да парадајз обилује витамином А. Морате да будете свесни да стрес убија витамин А.

Имате лоше варење и одете у апотеку, купите пилуле које се ето баш ових дана рекламирају на тв или у неком часопису. Хоћете да побољшате рад ваших црева. Сва лаксативна вештачка средства уништавају сваку могућност усвајања витамина А.

Кафопије треба да знају да једна шољица црне кафе са кашиком шећера комплетно уништи витамин Б у организму.

ЗА ВИШЕ ИНФОРМАЦИЈА КЛИКНИТЕ НА СЛИКУ