Наш организам функционише по сопственој дневној рутини и функционисању није повезано са нашим дневним плановима и активностима.
Ако научите како функционише ваш организам, моћи ћете да поправите своје здравствено стање и расположење.
Наше тело ради и ноћу док одмарамо и дању док смо активни.
Веома је битно да знамо да се неке функције нашег организма најбоље одвијају у току јутра. Тако да је веома битно омогућити организму да обави све функције које би требало у одређеном периоду дана.
Бројне студије су доказале да живимо према одређеним биолошким сатима.
Почећу да наводим по сатима од 1 сат након поноћи.
1 сат ујутро - ако се пробудите у овом термину, осећате се будним и спремним за обавезе. Жучни мехур је посебно осетљив на бол у овом периоду ноћи. Полако почиње да се пуни.
2 сата ујутро - јетра делује по режиму чишћења иу том периоду отклања отрова из организма.
3 сата ујутро - долази до пада температуре и цео организам доживљава физичку исцрпљеност. Сви био - импулси и био - индикатори су минимални. Боље је да спавате у овом периоду.
4 сата ујутро - овај временски период се често назива "сат смрти". Тело се налази на ивици сна и почетка буђења. Слух је посебно лош у овом периоду дана, тј. ноћи. Буђење у овом периоду је веома штетно по организам.
5 сати ујутро - одлично време за устајање, буђење ће протећи лако и без напора. Све фазе сна су до сада прошле, али бубрези још спавају. Дебело црево почиње да се покреће.
6 сати ујутро - дебело црево је и даље у покретању и идеалан период за пражњење.
7 сати ујутро - желудац још није спреман за храну, још увек се обнавља и чисти. Појачан је имунитет у овом периоду дана. У овом периоду дана је добро користити биљне суплементе или чајеве.
8 сати ујутро - јетра довршава поступак чишћења у овом периоду посебно је важно знати да никако не треба да узимате нити какав лек. И ако сет пушач у овом периоду немојте да пушите. Изузетно је токсично и опасно по организам. Ваш стомак почиње нови циклус.
9 сати ујутро - смањује осетљивост на бол- Срце ради пуним капацитетом. Можете радити на пословима који баш нису пријатни. Лакше се подносе. Ваш стомак наставља припрему за дневне активности.
10 сати ујутро - ваш организам и ваше тело је у пуној готовости иу одличном стању- Посебно је ваш мозак будан у овом интервалу. Концентрација на нивоу.
11 сати ујутро - срце и слезина су у синхронизованом раду. Пун капацитет рада.
12 сати подне - цео организам је мобилизован, храна која се узима треба да буде лагана јер је спреман за рад, а не за прераду хране и за одмор. Срце је у оптималном режиму рада.
Рад органа у поподневним сатима
ЗА ВИШЕ ИНФОРМАЦИЈА КЛИКНИТЕ НА СЛИКУ
3 сати - јетра спава. У овом периоду је добро направити одмор, а неком је он заиста већ потребан. Танко црево је у функцији.
14 сати - пад свих функција организма. Одмор преко потребан сваком.
15 часова - у овом периоду дана морате водити рачуна о својим реакцијама јер су сва осећања узбуркана. Раздражљивост итд. Траје све до 18 часова увече када све опет долази у нормалу.
Хоћу рећи у овом периоду је боље заобићи неке људе ако можете да вас не изведу из такта и да не дође до конфликтних ситуација.
Бешика и танко црево активно раде.
16 сати - повећан ниво шећера у крви! Посебно треба да воде рачуна особе које имају проблема са крвљу или срцем. Избегавајте стрес. Бешика на врхунцу активности.
17 часова - веома велика продуктивност особе на послу. Бубрези почињу нови радни циклус.
18 часова смањена осетљивост на бол, нервном систему је потребан мир, не доноси ажне одлуке у овом периоду дана. Бубрези раде у пуном капацитету. У овом периоду дана су алергијске реакције доста јаке.
20 часдова - у овом периоду дана цео органиозам се осећа релативно добро. Међутим, раздражљиве особе морају да се смире.
19 часова - велика ментална нестабилност, реакције на околину су веома оштре и контрадикторне. Могуће главобоље и пробадање у грудном кошу код људи који имају вескуларних проблема.
ЗА ВИШЕ ИНФОРМАЦИЈА КЛИКНИТЕ НА СЛИКУ
21 сат - меморија и размишљање на врхунцу. Мозак ради одлично.
22 сата - у овом периоду организам уништава отрове, микробе, вирусе. Температура тела се снижава. Врхунац чишћења траје до 23 сата.
23 сата - све реакције слабе, тело се опушта. У овом периоду је најбоље спавати. Жучни канали постају активни.
00 сати - врхунац рада жучне кесе и лагано смиривање. Синтеза целог организма у односу на догађаје из протеклог дана. Међутим, интелектуално власништво власника тела није присутно. Ово је период за одличан сан.
Ако особа крене у кревет и заспи пре 22 сата и спава у континуитету до 1 сат после поноћи треба да зна да је та три сата сна равно 5 сати проведених у сну у било ком другом периоду дана или ноћи.
ЗА ВИШЕ ИНФОРМАЦИЈА КЛИКНИТЕ НА СЛИКУ
Остави коментар