|
Osnovno kada je ishrana u pitanju za krvnu grupu B
Ljudi koji pripadaju krvnoj grupi B su snažne i oprezne prirode, obično odolevaju teškim bolestima savremenog doba, kao sto su rak i bolesti srca. Ovaj tip krvne grupe je jedina krvna grupa koja može da koristi mlečne proizvode. Ljudi sa krvnom grupom B imaju prilagodljive organe za varenje i manjak želudačne kiseline.
Što se tiče kilograma i gojaznosti, najznačajni faktor koji utiče na povećanje telesne težine kod osoba krvne grupe B su kukuruz, pšenica, heljda, sočivo, kikiriki i seme susama. Za ovu krvnu grupu u slučaju premora ili pada imunog sistema, važi pravilo da treba da jedu ovčetinu, jagnjetinu, zečetinu i to nekoliko puta u toku nedelje.
Kako-se-resiti-gljivicnog-obolenja-nokta?
CENA TRODELNOG SETA ZA MESEC DANA: 3100 din
Tabela namirnica po krvnoj grupi B
|
NAMIRNICE
|
KORISNE
|
NEUTRALNE
|
MAKSIMALNO IZBEGAVATI
|
|
Meso i živina
|
Ovčetina, jagnjetina, zečetina, divljač, skuša, oslić, losos, bakalar
|
Govedina, teletina, džigerica, šaran, pastrmka, ćuretina
|
Slanina, piletina, svinjetina, šunka, školjke, rakove
|
|
Mlečni proizvodi
|
Meki sir, feta, kefir, kozji sir i mleko, kravlje obrano mleko, jogurt, mocarela, kravlji sir
|
Parmezan, kačkavalj, punomasno mleko, maslac, sojino mleko, sojin sir
|
Sladoled
|
|
Jaja
|
Ništa
|
3 do 4 puta nedeljno po 1 jaje
|
Ništa
|
|
Ulja
|
Maslinovo
|
Laneno
|
Suncokretovo
|
|
Koštunjavi plodovi i semenke
|
Ništa
|
Badem, orah, kesten
|
Lešnik, kikiriki, pistaći, mak, bundeva, susam, suncokret
|
|
Mahunarke i leguminoza
|
Pasulj
|
Boranija, grašak, bob
|
Sočivo i crni pasulj
|
|
Cerealije
|
Ovas i pirinčane pahulje
|
Krompirov skrob
|
Heljda, raž, kukuruzno brašno, kornfleks, pšenične klice i mekinje
|
|
Hleb i peciva
|
Kukuruzna peciva
|
Ništa
|
raženo brašno, pšenično brašno, griz, kukuruzne pahuljice i kaše
|
|
Testenine i žitarice
|
|
|
|
|
|
Povrće
|
Cvekla, brokoli, kelj, kupus, karfiol, peršun, paškanat, šargarepa, krompir, prokelj, plavi patlidžan, crvena i zelena paprika
|
Celer, krastavac, bela rotkva, beli luk, ren, krompir crveni i beli, spanać, tikvice, keleraba, praziluk, zelena salata, pečurke
|
Ništa
|
|
|
Voće
|
Šljive, ananas, banane, grožđe
|
Jabuke, kajsije, kupine, trešnje, kivi, limun, nektarine, mandarine, pomorandže, grejpfrut, breskve, kruške, smokve, jagode, dinja, lubenica, suve šljive, suvo grožđe, maline
|
Kokosov orah, nar, urme, kruške
|
|
|
Napitci
|
Zeleni čaj
|
Kafa, vino, pivo
|
Žestoka pića
|
|
|
Začini
|
Kari, đumbir, peršun, ren, crvena paprika
|
Beli luk, origano, kim, feferona, vanila, sirće, med, šećer
|
Biber i cimet
|
|
|
Dodatci jelima
|
Ništa
|
Majonez, senf, čokolada, džem
|
Kečap
|
|
|
Voćni sokovi i napitci
|
Banane, ribizle, grožđe, ananas, šljive, papaja (svi sokovi od ovog voća).
|
Svi sokovi od gore navedenog voća
|
Nar, kruške, kokos
|
|
|
Čajevi
|
Žalfija, peršun, šipak
|
Zova, zeleni čaj, kamilica
|
Lipa
|
|
|
Dopalo vam se? Podelite sa prijateljima!
|
