Paleo dijeta - ishrana naših predaka
Paleo dijeta se temelji na činjenici da biste trebali jesti istu hranu kao i naši vrlo stari preci. Oni preci koji su još uvek bili lovci i sakupljači. Đumbir-beli-luk-i-med-pomazu-kod-8-bolesti Odnosno, ne bi trebali jesti onu hranu koja čini našu modernu dijetu. Ovo su gotovo sve rafinisane žitarice, mlečni proizvodi i druga prerađena hrana, uključujući meso. A veruje se da upravo takva ishrana dovodi do mnogih bolesti, uključujući rak, dijabetes, srčane bolesti,... Neka istraživanja kažu da je dijeta koja zaista deluje na gubitak kilograma. Ne morate čak ni brojati kalorije da biste smršavli. Stoga možemo reći da je ovo i jednostavna dijeta za mršavljenje. Kako deluje: paleo dijeta će vas nahraniti celim namirnicama. Preporučuje se jesti belančevine s malo masti, povrće,...