ФИЗИЧКО ОПТЕРЕЋЕЊЕ ОРГАНИЗМА! У колико желите да се решите тог зла и да више немате проблеме те природе. Прву ствар коју треба да урадите јесте да одете код лекара и да извршите прегледе дали се можете бавити физичком активношћу! Када вам лекар одобри и потврди да можете идите у продајну спортску опрему и купите себи добре патике са малом тврђавом! Добру и удобну тренерку, памучну, мајице имате, купите један шушкавац да можете да пешачите и трчите и по киши. И то би било све што вам је потребно од инвестиција, а сада треба оно што је најтеже, а то је натерати себе да се сваки дан један сат бавимо рекреацијом. Нико вам овде не говори да ви од самог старта...
Механизам стварања неурозе Неуроза нам ствара проблеме у односима са другим људима, омета постизање личних циљева, спречава остваривање хармоничних односа и душевног мира, повлачи за собом психосоматске (вегетативне) поремећаје у телу. Први корак ка ослобађању од неурозе је разумевање њеног механизма. Ово је укратко и поента приче. Неуроза Ово је „глумећи“ извештачен облик понашања, настао као резултат сузбијања сопствене природе и одређене привлачности и хтења, а притом живећи, радећи, боравећи у окружењу које није погодно за испољавање истих жеља и личних хтења. А сплет животних околности, васпитања, материјалних добара и др. особу приморава да живи туђи живот. Неуроза се манифестује непримерено израженим стресом , који је настао као реакција организма на неки од надражаја који на несвесном нивоу иритирају особу. Неуроза...
Јесте ли се некада запитали чије жеље живите, своје или туђе? Шта добијате тренингом: Квантну анализу тела; Табелу исхране која одговара вашој крвној групи; Вибрациону масажу којом разгибате кичмени стуб и прокрвите сваки пршљен, ау колико знамо да је сваки пршљен везан за неки од наших органа, онда нам је јасно да масажом делујемо на сваки орган. Едукативни део: • Спознају како да комуницирате са својом подсвести; • Како да зауставите своје негативне мисли; • Како да свесно користите своју намеру; • Како да елиминишете непријатне сензације попут лоших емоција, мисли, унутрашњег стања незадовољства; • Да заиста нађете извор својих проблема и уклоните га или га усмерите у вама жељеном смеру. Свако од нас крећући се кроз живот настоји да оствари...
Примера ради- треба да путујете авионом ил било где да идете на пут колима- јавља се осећај стрепње, нервозе. Или се свакодневно "дозирате", путем вести, о корона вирусу паничите! Да не набрајам разлоге због којих се све може осетити узбуђење, страх, паника. Оно што је тема мог писања данас јесте како и на који начин веома брзо можете повратити мир и стабилност. Ево 10 проверених, једноставних, бесплатних начина како можете помоћи себи у сличним ситуацијама. Права формула да израчунате колико воде треба да попијете у току дана 1. Дишите! Да, баш тако, потребно је само да дишете. Ево како: Почните свесно удисати кроз нос и издисати на уста. Бројимо: Удишемо до 5 бројања, издишемо за 5 бројања. Палцем стисните десну...
Када се питамо шта је анксиозност, као дефиницију можемо да кажемо: " Анксиозност је емотивно стање прузроковано исчекивањем опасности или претње ." Страх је основна људска емоција коју повезујемо са инстинктом опстанком и појављује се у тренутку одређене опасности. Појмови „страх“ и „анксиозност“ нису синоними, али се могу користити наизменично када је у питању анксиозност (лично стање у датом временском тренутку). Ево неколико начина како можете да одредите свој ниво анксиозности. Амерички психолог Чарлс Спилбергер проучио је више од 117 показатеља људске анксиозности и направио табелу за одређивање њене висине. Основни узроци који у нама изазивају повећану анксиозност: усамљеност, проблеми на послу, проблеми у везама, здравље, животна средина и све врсте сукоба, којима се свакодневно излажемо. Наш начин живота такође...
