Здравље и лепота — MASNA JETRA RSS

Истраживања су показала да наш свакодневни начин исхране и те како утиче на здравље наше јетре. Научници су открили шта наша јетра "воли" од хране. Листа од 27 најздравијих намирница за јетру 1. Бундева - помоћи ће у одржавању здравља јетре, јер је највећи природни извор пектина, рибофлавина, бета-каротена и ниацина, који убрзавају регенерацију мембране хепатоцита. Посебно је корисно увести бундеву у исхрану након лечења акутних и хроничних болести јетре - то помаже и убрзава обнову нормалног функционисања овог органа, притом ће га заштитити од инфекција, упала. Бундева такође побољшава рад читавог гастроинтестиналног тракта. Повећање киселости желудачног сока омогућава вам квалитетну пробаву хране и извлачење из ње више микроелемената. 2. Цвекла - Основна карактеристика цвекле је да садржи огромну количину...

Највише штени за јетру су: Кафа иако садржи антиоксидазу, штетно делује на крвне судове, као и на њихову проходност. Масно млеко - Јетра разграђује масноћу коју уносимо у организам. Вишак унете масноће може изазвати масну хепатозу. Алкохол- Чак иу веома малим количинама доводи до оксидације хепатоцита и њиховог накнадног уништавања . Алкохол такође повећава ризик од развоја цирозе. Слатко- Повећава ризик од хепатозе као и претилости. Посластице су посебно штетне ако у себи садрже маслац или маргарин. Љуто и пржено- Делује тако што повећава киселост желудачног сока неколико пута. Печурке- У колико су зачињене или пржене - повећавају одлив жучи. Штавише, ефекат је буквално десет пута јачи него након употребе Иван-чаја. Закључак: Све у свему, наш свакодневни начин исхране је...