Појмови "анксиозност" и "стрес" често збуњују.
Оба ова процеса су сатавни део нашег живота, припремају нас да се носимо са тешкоћама, али могу довести до здравствених проблема, допринети прекомерној физиолошкој активацији и постати пратилац животних дешавања као што су на пример: испити, социјални контакти, далека путовања итд...
Анксиозност је емоција, али стрес није. Из тог се може закључити да је стрес изазван стварним дешавањима, а анксиозност.
ЗА ВИШЕ ИНФОРМАЦИЈА КЛИКНИТЕ НА СЛИКУ
Узроци анксиозности по речима психолога Аиноа Арранса су:
Да бисмо разумели анксиозност, потребно је запамтити да ова особина међусобно повезана са другим особинама личности – наследна или повезана са околином. Постоји неколико фактора који утичу на то како се носимо са овом емоцијом.
Анксиозност је мулти-узрочне природе. Различите компоненте и окидачи међусобно делују, утичући на наше испољавање анксиозности. Управо са тим су најчешће узроци анксиозности.
Учење: током свог живота учимо из личног искуства, туђих поступака или запажања, у различитим ситуацијама које нам представљају претњу или опасност, на пример: губитак посла.
Примера ради у детињству се могу формирати стабилне ситуације које касније могу изазвати емотивну реакцију. Овај период (детињство) је изузетно важан за наш емоционални развој.
Последице анксиозности могу да буду разне, ако особа и сувише често осећа анксиозност може себе да доведе до проблема као што су:
- Проблеми са моморијом;
- Раздражљивост;
- Умор;
- Несаница;
- Депресија;
- Кардиоваскуларне болести;
- Ослабљен имуни систем;
- Пробавни поремећаји;
- Метаболичке промене;
- Сексуални проблеми;
- Социјалне потешкоће.
ЗА ВИШЕ ИНФОРМАЦИЈА КЛИКНИТЕ НА СЛИКУ