АНТИСТРЕС ХРАНА - НАУЧИТЕ КОЈА ЈЕ У ХРАНУ
Стрес је реакција тела на факторе који су постављени као претња. Увелико делује на здравствено стање и дух, узрокујући низ озбиљних последица, па се против стреса може и треба борити. На пример, конзумирањем одређене хране. 6 намирница против стреса КАКО СЕ РЕШИТИ СТРЕСА? Стресне ситуације доводе тело у стање повећане спремности за производњу хормона попут кортизола, адреналина или норепинефрина. Ови хормони стимулишу високи крвни притисак и убрзавају рад срца. Под утицајем органа хормона стреса повећава се мишићна напетост, ниво инсулина у крви и знојење, а смањује се снабдевање унутрашње крвљу. Стрес такође повећава ниво триглицерида и ЛДЛ холестерола у крви, а снижава концентрацију његове артеријске заштитне фракције - ХДЛ холестерола. Овакво хронично стање доводи до развоја хипертензије и атеросклерозе, отпорности...