Nevezano za to da se radi o poslu, emotivnim vezama ili roditeljstvu, možda se osećate kao da ste uvek pod stresom. Međutim, čak i ako smatrate da to nije opasno za vas i da se možete izboriti protiv njega, velik i kugotrajan stres može dovesti do brojnih ozbiljnih bolesti. Ovo je prilično ozbiljno i ne podcenjujte snagu negativnih emocija!
Odbacivanje neposrednih simptoma stresa je kratkotrajno rešenje i ne pomaže u iskorenjivanju stvarnog uzroka.
Evo nekoliko zdravstvenih problema koji se mogu razviti bez svesnog upravljanja stresom.
IZRADA KVANTNOG HOROSKOPA-CENA 5040 rsd-ZAKAŽITE TERMIN NA: 063 885 16 17
Koji se zdravstveni problemi mogu pojaviti kada je u životu previše stresa
Bolesti srca
Postoji veoma velik broj dokaza o štetnom uticaju stresa na srce. Jačanjem emotivne otpornosti dolazite do ublažavanja štetnih posledica.
Prema Američkom institutu za stres, hronični stres može dovesti do upale arterija, što može dovesti do srčanog udara.
Stresan način života može navesti ljude da se prepuste lošim navikama kao što je pušenje, koje dodatno pogoršava zdravstvene probleme.
Oslabljeni imuni sistem
Ljudski imuni sistem obično se može oporaviti od stresnih reakcija bez puno posledica. Ali kako starimo, imuni sistem gubi fleksibilnost u odgovoru na stres, što nas čini podložnijim bolestima. Bitno je shvatiti da dugotrajno živeti u stanju visokog nivoa stresa može da naruši kompletan imuni sistem do 40%.
Pazite na živce, na ovaj način možete održavati imunitet ili barem nećete doprineti njegovom slabljenju.
Gojaznost
Pojačano lučenje kortizola može dovesti do podizanju nivoa insulina. To dovodi do pada nivoa šećera u krvi. Iz tog razloga mnogi od nas i te kako posežu za "nezdravom" hranom, kao odgovor na stresne situacije.
Rešite se hemoroida i analnih fisura prirodnim sredstvima
Menstrualni problemi
Ministarstvo zdravlja žena kaže da stres može pogoršati simptome predmenstrualnog sindroma. Ili izazvati neredovne cikluse.
Ovi simptomi mogu uključivati bolove u telu, bolove u prsima i nadutost, kao i nekoliko psiholoških simptoma poput napada plača, agresije i anksioznosti.
Poteškoće sa trudnoćom
Studija iz 2011. godine objavljena u časopisu Fertility and Sterility pratila je gotovo 300 žena starosne granice od 18 do 40 godina koje su pokušavale zatrudneti. Istraživači su otkrili da stres značajno smanjuje njihove šanse za začeće.
Depresija
Naučnici su pronašli dokaze da je hipokampus, deo mozga odgovoran za emocije, obično manji kod ljudi s depresijom. Stres doprinosi tom, istraživači veruju da izloženost kortizolu narušava rast novih neurona u hipokampusu.
Iako hronični stres ne uzrokuje obavezno depresiju kod svih, on može biti faktor u razvoju depresivnog stanja.
Vaša genetska građa utiče na vašu osetljivost na stresne životne situacije. Kada se genetika, biologija i stresne životne situacije spoje, može doći do depresije.
Važno: Sve informacije na web stranici NaturalniCentar su samo za INFORMACIJE ne zamenjuju savete, dijagnozu ili profesionalnu medicinsku pomoć. Ako imate zdravstvenih problema, odmah se obratite svom lekaru.
Sviđa vam se? Podelite sa prijateljima!
