Psihologija — katarza RSS



Šta je to KATARZA i zašto je dobro da se primenjuje u stanju stresa

Svakog od nas više puta dnevno preplavljuju razne emocije koje nikako ne valja da potiskujemo u sebi jer nas onda vode u neka ozbiljnija stanja, kako psihička tako i fizička. Katarza je grupni ili individualni proces u kojem dolazi do oslobađanja psihičke energije i impulsa, što pomaže u smanjenju unutrašnjih sukoba ličnosti kroz njihovu verbalizaciju i telesno izražavanje. Dakle u koliko u sebi potiskujete bes, tugu, nezadovoljstvo u koliko se sa nekim ne slažete i to u sebi trpite obolećete. Treba da pristupite katarzi, jednostavno je treba samo da počnete da vičete, da se svađate ili da odete na neko pusto mesto gde ćete iz sve snage da urlate, da se derete kako bi iz sebe izbacili sve emotivno potisnuto smeće. U...

Nastavi sa čitanjem