Skidanje kilograma počinje svesnošću — da li glad dolazi iz stomaka ili iz glave? Otkrijte praktične trikove i astrološki uvid koji menjaju vaš odnos prema hrani.
Prejedanje se rešava planom, svakodnevnom posvećenošću i radom na energetskom nivou. Otkrijte konkretne trikove i astrološki uvid koji menjaju navike iz korena.
Prejedanje nije samo stvar volje — iza njega stoje emocionalne blokade, stres i energetski obrasci. Otkrijte psihološke, metafizičke i astrološke uzroke i kako ih prevazići.
ŠEST GREŠAKA ZBOG KOJIH NE GUBIMO TEŽINU 1. Samo gledamo skalu. Ko teži svakodnevnom skidanju kilograma, mora ostati razočaran. Broj se neće brzo promeniti, čak i ako se ponašate po svim pravilima gubitka težine. Na težinu utiču brojni faktori – ravnoteža tečnosti, hormonalne promene, misićna masa. Težina može da varira i do 1,4 kg dnevno. Savet: Fokusirajte se na merenje obima grudi, struka i stomaka. Fotografije pre i posle pokazuju tačan napredak. 2. Nerealna očekivanja. Svako telo je posebno i ne može svako postići isti oblik figure. Gubitak težine zahteva vreme. Prema studijama, ljudi sa najvišim očekivanjima najčešće odustaju od dijete. Savet: Postavite realne ciljeve i ne žurite u radikalne dijete. Motivacija mora biti dugoročna. 3. Ne čitamo ambalažu. Ko...
