Kako da uspešno očistite jetru i žučne kanale

KAKO DA USPEŠNO OČISTITE JETRU I ŽUČNE KANALE?

Jetra je veoma važan organ u ljudskom telu. Izvršava mnoge funkcije: zaštita od toksina, uklanjanje alkohola, izlučivanje žuči, razgradnja masti, skladištenje krvi... Gotovo sve vrste proteina nastaju u jetri, uključujući sve proteine u krvi.

7-dnevni program čišćenja jetre i žučnih kanala:

• Svako jutro, 7 dana zaredom, ujutru na prazan stomak uzmite 2 kašike suncokretovog ili maslinovog ulja.
• Nakon 3 minuta pojedite pirinč skuvan na vodi bez soli.
• Nakon toga napravite pauzu 7 dana pa ponovite — ukupno 3 ture.
• Tokom celog tretmana pijte sok od sveže ceđenih jabuka!

Namirnice koje pomažu jetri — saveti nutricioniste Mihaila Kornjuškina:

Maslinovo ulje
Hladno ceđeno ulje (maslinovo, konopljino, laneno) lagano čisti jetru. Pruža organizmu lipidnu bazu koja upija toksine i delimično štiti jetru od preopterećenja.

Žitarice bez glutena
Ako jedete proizvode od belog brašna, vreme je da pređete na proso i heljdu. Žitarice koje sadrže gluten su pune toksina. Istraživanja su pokazala da osobe osetljive na gluten uvek imaju slabije rezultate na testovima enzima jetre.

Povrće
Brokoli i karfiol povećavaju količinu glukozinolata u organizmu, što podržava normalnu funkciju jetre. Ovi prirodni enzimi pomažu u uklanjanju karcinogena i smanjuju rizik od raka.

Pročitajte i: Način čišćenja jetre sa suvim grožđem