Nokti su ogledalo unutrašnjeg zdravlja. Promene na noktima često su prvi vidljivi signal da nešto u organizmu nije u redu.8 Promena na Noktima i Šta Znače1. Bele tačkice — u većini slučajeva bezopasne; rezultat stresa, genetike ili povrede nokta.2. Beli nokti sa tamnim rubom — mogu ukazivati na bolest jetre (hepatitis). Javite se lekaru.3. Suvi i lomljivi nokti — može biti gljična infekcija, nedostatak vitamina B ili kalcijuma, ili bolest štitne žlezde.4. Žutilo na noktima — obično gljična infekcija, ali može upućivati na bolesti pluća ili dijabetes.5. Plavičasti tragovi — znak da do ekstremiteta ne dolazi dovoljna količina kiseonika; proverite respiratorne i vaskularne funkcije.6. Crvenilo i upale — može biti znak autoimune bolesti (lupus) ili srčanih oboljenja.7. Bledilo ili belilo...
Proleće je godišnje doba koje mnogi vole — ali za osobe sa bronhijalnom astmom i alergijama, ono može biti pravo iskUšenje. Cvetni prah, budjave spore i zagadjen vazduh su najveći okidači koji mogu izazvati teške napade astme upravo u proleće. Najveći Proletnji Alergeni Cvetni prah (polen) — breza, topola, čempres i trave su najagresivniji; koncentracija polena je najveća između 5h i 10h ujutru i za vetrovitog vremena. Budež i plesni — vlažno prolećno vreme pogoduje rastu plesni na lišću, zemlji i u zatvorenim prostorima Grinje kućne prašine — toplije temperature aktiviraju grinje koje su mirne tokom zime Dlake kućnih ljubimaca — kućni ljubimci više vremena provode napolju i unose alergene u kuću Zagađenje vazduha — prolećni vetrovi nose čestice prašine...
Gusta krv, povišen holesterol i trigliceridi su među najčešćim kardiovaskularnim problemima danas. Dobra vest je da ishrana i način života mogu značajno uticati na ove parametre — prirodno i bez lekova. Gusta Krv i Tromboza Gusta krv (hiperviskoznost) znači da krv teže teče kroz krvne sudove, što povećava rizik od tromboze — stvaranja ugrušaka koji mogu blokirati vene ili arterije. Simptomi često uključuju umor, glavobolju, težinu u nogama i lošu cirkulaciju. Holesterol i Trigliceridi Holesterol nije sam po sebi loš — telo ga treba za izgradnju ćelija i hormona. Problem nastaje kada je LDL (loš holesterol) visok, a HDL (dobar holesterol) nizak. Trigliceridi su masnoće u krvi koje rastu od šećera, alkohola i prerađene hrane. Prirodni Načini Regulacije 🧄 Namirnice...
Cvekla se može koristiti za efikasno čišćenje jetre od toksina. Pre samog početka čišćenja jetre, da bi postupak bio uspešan, neophodno je očistiti creva, a zatim organizam treba lagano pripremiti za čišćenje cveklom. Da biste to učinili, iz svog načina ishrane morate isključiti alkohol, nikotin, prženu i dimljenu hranu. Dve nedelje pre početka čišćenja jetre trebali biste jesti zdravu hranu bogatu vlaknima, barenu ili kuvanu na pari. Jetru možete očistiti na različite načine. Evo par isprobanih recepata: Sok od cvekle. Ovo je najpoznatiji način koji zahteva malo vremena za pripremu ili troškova. Samo trebate piti sveže isceđeni sok. Ako nema ozbiljnih kontraindikacija, možete ga uzimati koliko god želite. Period upotrebe ne sme biti duži od tri nedelje. U tom vremenskom...
