NE DOZVOLITE DA LJUTNJA I UVREDA PRERASTU U ONKOLOŠKI PROCES

NE DOZVOLITE DA LJUTNJA I UVREDA PRERASTU U ONKOLOŠKI PROCES

Sukob: direktan put do bolesti

Osećaj uvrede nastaje kod osobe u trenutku kada veruje da je prema njoj učinjena nepravda, obmana, nezahvalnost... Ovo gorko osećanje se javi kada nas neko dirne u srce.

Da postoji merna naprava za merenje uvrede – u trenutku kada smo uvređeni videlo bi se jako grčenje mišića i spazam krvnih sudova.

Što više pokušavamo da sakrijemo da smo uvređeni, mišići se sve više stežu. Za vreme uvrede – naučno je dokazano – posebno stradaju organi iznad dijafragme. Posebno mišići grudi i grla.

U životu postoje situacije kada moramo da progutamo uvredu koja je zaglavljena u grlu kao knedla. Ako smo dugo i često izloženi stresu i moramo da gutamo knedle – konstantno dolazi do loše prokrvljenosti organa i to je direktan put do bolesti.

Ako neko počne imati probleme sa štitnom žlezdom, mora da se zapita: Jesam li ja preosetljiv/a?

Dugotrajni kašalj može biti povezan sa emocijama. Dugotrajne uvrede su opasne po zdravlje jer podkopavaju telo i lišavaju ga radosti života.

Uvreda je uzrok većine karcinoma.

Naša psiha ne može da funkcioniše bez utisaka. Bolje je pronaći konstruktivniji način za dodirivanje čula osećanja i obogatiti svoj život, nego da trpimo negativne emocije i frustracije.

Aktivne osobe nisu sklone da obraćaju pažnju na sitnice koje umeju da zagorčaju život osobama koje pridaju veliku važnost ne tako bitnim stvarima.

Samo mi sami možemo promeniti svoj život i učiniti ga bogatijim!

Kako osloboditi potisnute emocije — praktični saveti:

• Pisanje dnevnika — iznesite na papir sve što vas muči, bez filtera
• Fizička aktivnost — trčanje, plivanje ili ples oslobođaju nakupljenu tenziju iz tela
• Svesno disanje — duboki udah kroz nos, spori izdah kroz usta smanjuje spazam mišića
• Razgovor — potisnuta reč je najteža; izgovorena istina oslobođa telo
• Opraštanje — nije za drugu osobu, već za vaše sopstveno zdravlje

Pročitajte i: Kako emocije utiču na zdravlje čoveka