Zašto Se Ljudi Razbole — Kako Prekomerna Ishrana Uništava Zdravlje

Zašto Se Ljudi Razbole?

Neuredan način života je pravi razlog lošeg zdravlja, slabosti, iscrpljenosti, prevremenog starenja i čitavog niza problema sa kojima se susrećemo.

Prekomerna težina je jedan od faktora koji drastično smanjuju životni vek. Na žalost, većina ljudi su postali robovi svojih stomaka — jedu ujutro, ručaju i večeraju redovno, u isto doba dana i tako jedu ceo život, bez obzira jesu li gladni ili ne.

Jedan od najvećih stručnjaka za ishranu, profesor Arnold Erest, rekao je: "Zivot je tragedija ishrane!"

Kako Višak Hrane Šteti Organizmu

Većina ljudi ne daje odmor svom stomaku. Stalno opterećuju sisteme izlučivanja i varenja viškom hrane, što na kraju uništava organe za varenje.

Za svaki kubni santimetar viška kilograma, telo mora da ima 11 kilometara kapilara. Iz tog razloga prekomerna težina opterećuje aparat za disanje i srčanu aktivnost — puls i krvni pritisak rastu do rizičnih vrednosti.

Kako Započeti Post

Počnite tako što ćete izabrati jedan dan u nedelji kada nećete ništa jesti od 24 do 36 sati. U tom periodu koristite samo vodu — 2,5 litra, ali ne hlorisanu iz vodovoda.

Nakon 18 sati od poslednjeg obroka telo prelazi na endogenu ishranu. Tek tada uključuju se zaštitni mehanizmi za uklanjanje toksina i oporavak ćelija. Ovaj period posta je dopušten svima i ne utiče na obavljanje profesionalnih dužnosti.

Ko Ne Treba da Upražnjava Post

• Teška bolest štitne žlezde
• Jaka iscrpljenost
• Tumori (bilo koji)
• Teška bolest mozga
• Zarazne bolesti
• Starije osobe od 60 godina
• Pogorašane hronične bolesti
• Akutna tuberkuloza

Pročitajte i: Post i gladovanje — operacija bez noža