7 ПРАВИЛА ЗА ЗАШТИТУ ОД ВИРУСА И ИНФЕКЦИЈЕ
Најбоље што сада можете учинити да се заштитите од вируса јесте придржавање једноставних, али врло ефикасних правила. Наспавајте се - Они који спавају мање од седам сати дневно добијају грип, САРС и прехладу готово три пута чешће. Тренутно не започните дијету - Причекајте до априла - сада су нам још увек потребне залихе које је наш организам издвојио за вирусе и прехладе. Управо сада, током овог периода, када владају вирусне инфекције, наш имунитет је посебно потребна подршка, не смијете се лишити нутритивних састојака који у себи садрже потребне протеине, масти, угљенехидрате и витамине. На крају крајева, сви су на овај или онај начин потребни за адекватно функционисање имуног система. Дијета са мало протеина посебно је опасна, јер су имуноглобулини који...