Веома је делотворна. Медитеранска исхрана темељи се на традиционалној храни коју су људи користили у земљама попут Италије и Грчке још 1960. године. Истраживачи су приметили да су ти људи много здравији од Американаца. И што је најважније, ова дијета заиста помаже у губитку килограма. ПРОЧИТАЈТЕ-Гладовање-се-сматра-операцијом-без-ноза-а-природа-сама-делује-као-хирург Медитеранска исхрана даје вам избор много здравих намирница. Ово је разноврсно воће, поврће, орашасти плодови, семенке, махунарке, гомољи, интегралне житарице, риба, морски плодови и маслиново уље. Храну попут живине, јаја и млечних производа треба конзумирати умерено. Употребљава се и црвено месо ал у ограниченим количинама. Уз то, медитеранска исхрана ограничава употребу рафинисаних житарица. Такође се искључују транс масти, рафинисана уља, прерађено месо, шећер и друга високо прерађена храна. Научна истраживања и закључци о овој...
Дијета са ниским нивоом угљених хидрата једна је од најпопуларнијих дијета, као и једна од најефикаснијих за губитак килограма. О њој се прича деценијама. Истина, постоји неколико врста ове једноставне и јефтине дијете. И у принципу се не разликује. Сва разлика у њима је ограничење уноса угљених хидрата од 20 до 150 грама дневно. Главни циљ ове једноставне исхране је да омогућите да ваше тело користи више масти као енергента, уместо угљених хидрата. Како делује: Ова дијета предвиђа конзумирање неограничених количина протеина и масти, а такође ограничава унос угљених хидрата. Када смањите унос угљених хидрата, масне киселине у јетри претварају се у кетозу. И тело их потом користи као главни извор енергије. Коментари и научна истраживања Бројна истраживања показују да...
Научите да не апсорбујете негативну енергију других великана духовна вештина. Емпатија је способност препознавања и осећаја туђих емоција. Симпатија је осећај осећања према другим људима. Често бити „емпатичан“ значи да апсорбујете већину бола и патње других, а да може негативно утицати на вас. Ако сте били у соби са негативном особом, знате ли ви колико токсичне енергије ту може бити? Учити не апсорбовати негативну енергију других људи велико је духовно умеће! Како се заштитити од негативне енергије других Ево 5 начина да се заштитите од злог утицаја других људи. ПРОЧИТАЈТЕ НАШ ЧЛАНАК: Штитна-злезда-поремецаји-рада-ститне-злезде-узрокују-бројне-последице 1) Сетите се да не можете свима угодити. Ако вам се неко жали да нисте нешто по његовој вољи, немојте покушавати угодити тој особи. Само ће црпити...
Московски доктор Александар Шишонин зна како причати о нечему што вам никада нико неће рећи на клиници, он немилосрдно руши вео тишине и тајни савремене медицине. Зашто је штетно лечити хипертензију: Хипертензија је симптом, а не дијагноза - Говоримо данас о главном убици - о хипертензији. Болесно је 26 посто популације. С обзиром да је болест повезана са годинама, испада да међу одраслим и старијим особама готово сви пате од хипертензије. Не постоји чешћа болест од ове! Увек би требало отклањати узрок, а не спречавати последицу! Пацијенти су подцењени у погледу њене опасности. А хипертензија је опасна по томе што је човек чак и код врло високих вредности не може увек осетити да има притисак.. Дешава се да тридесетогодишњак дође...
