Proleće je godišnje doba koje mnogi vole — ali za osobe sa bronhijalnom astmom i alergijama, ono može biti pravo iskUšenje. Cvetni prah, budjave spore i zagadjen vazduh su najveći okidači koji mogu izazvati teške napade astme upravo u proleće. Najveći Proletnji Alergeni Cvetni prah (polen) — breza, topola, čempres i trave su najagresivniji; koncentracija polena je najveća između 5h i 10h ujutru i za vetrovitog vremena. Budež i plesni — vlažno prolećno vreme pogoduje rastu plesni na lišću, zemlji i u zatvorenim prostorima Grinje kućne prašine — toplije temperature aktiviraju grinje koje su mirne tokom zime Dlake kućnih ljubimaca — kućni ljubimci više vremena provode napolju i unose alergene u kuću Zagađenje vazduha — prolećni vetrovi nose čestice prašine...
Шта конкретно знамо о јетри?
Зашто нам служи жуч?
Први симптоми да са јетром нешто није у реду јесу:
Мигрене;
Мучнина;
Несанице;
Обложен језик са непријатним задахом из уста;
Надувеност и гасови;
Пеге по лицу (црвене и тамне);
Претерано светла мокраћа.
Шта нам боје поврћа говоре о себи? Зелено поврће, има га две групе, прво је: Лиснато поврће као што су шпанаћ, блитва, репа, зелена салата, и кељ. Заједничко им је да у себи садрже врло битне минерале за нас, између осталих ту су магнезијум, манган, калијум. Спанаћ садржи фолант и бетаин који регулишу хомоцистеин (ако је повишен ниво уско је везан за срчана оболења). Остале врсте су бели купус, карфиол и броколи, они обилују сумпором и разним сумпорним једињењима. Сумпор нам је иначе потребан због производње врло битног антиоксиданса глутатиона и разних аминокиселина које су нам потребни нашим мишићима. Веома је важно знати да ова врста поврћа не одговара особама које болују од упалних процеса у цревима! 6 НАМИРНИЦА КОЈЕ...
