Čujemo da je voda sa limunom zdrava, al malo ko od nas zapravo zna kako to limunada deluje na naš organizam.
Pre svega sama voda je odlična za čišćenje našeg organizma, vodom peremo sve i sudove i veš, pa tako treba da peremo i organizam.
Unosom vode pospešujemo metabolizam, a kada unosite dovoljno tečnosti potpomažete i mršavljenju.
Većina nas zna da se čovek sastoji od 80% vode.
Kada u vodu dodamo limun, dobijemo napitak bogat kalcijumom, kalijumom, vitaminom C i pektinom, vitamin A, gvoždje. Deluje antibakterijski.
VODA OD LIMUNA ILI LIMUNADA, SVE PREDNOSTI REDOVNOG KORIŠĆENJA OVE VODE:
- Poboljšava probavne procese. Redovnom upotrebom limunade dolazi do stimulacije probavnog sistema. Jetra počinje aktivno da proizvodi žuč. Veoma važno je znati da je limunada odlično prirodno sredstvo protiv zatvora(opstipacije).
- Jača imuni sistem. Kao što već svi znate limunova voda je bogata vitaminom C, a to je jedan od najbitnijih vitamina za imunološki sistem. U sebi sadrži saponin, koji poseduje snažan antimikrobni efekat. Tako da na taj način limun deluje protiv gripa i prehlade.
- Limun je neprikosnoven po sadržaju alkalnosti, voda u kojoj imate limunov sok je prirodan alkalizator organizma, pa je odličan za sve one koji imaju probleme sa zglobovima jer smanjuje kiselost pa se zglobovi oslobađaju mokraćne kiseline.Ovo je veoma važno jer je mokraćna kiselina glavni razlog zašto nama zglobovi pate od upalnih procesa.
- Limun sa vodom je odličan u borbi sa viškom kilograma i viškom masnoće. Alkalna dijeta je u stvari najefikasniji način gubitka kilograma, a pri tom je najsigurnija. Ako Organizam održavamo u alkalnom stanju, sam organizam počinje da razgrađuje masti. Ko god pije limunadu taj jede manje, a to vodi bržem skidanju kilograma.
- Koristeći redovno limun - vodu sprečava se starenje kože, sprečava se pigmentacija kože, razvoj bora. Za sve one koji imaju probleme sa aknama limunada je odlično sredstvo protiv razvoja bakterija u njima.
- Smanjuje upalne procese u organizmu. Deluje kao diuretik pa će eliminisati iz organizma toksine i druge destruktivne supstance iz našeg organizma. Paralelno se povećava brzina enzima pa nam jetra postaje aktivnija.
- Sprečava razvoj asmatičnog sindroma. Redovan unos limuna u vodi će nam očistiti krv, samim tim smanjuje mogućnost upalnih procesa, zaustavlja razmnožavanje bakterija, eliminisaće sluz koja se nakuplja u plućima i bronhijima.
- U borbi protiv raka. Naučne studije su potvrdile da se limunska voda u količini od tri čaše dnevno aktivno bori protiv ćelija raka.
- Upotreba limunada je vrlo bitna kod osoba koje imaju problem sa kardiovaskularnim sistemom. Limunada vrlo brzo obara krvni pritisak.
- Odlična je u borbi protiv depresije i neraspoloženja. Po pravilu nedostatak vitamina C je razlog našeg lošeg raspoloženja, kao i naglih promena našem emotivnom stanju. Vrtoglavice i mučnine.
- Redovnim unosom kalcijuma pomažemo u održavanju kiselosti u našem organizmu. Kalcijuma imamo u limunovoj vodi. Samim tim sprečavamo rizik od osteoporoze.
- Limunada je savršen prirodni lek u borbi protiv kamena u bubregu. Ako u čašu vode dodate 2 kašike maslinovog ulja, dobijate izuzetno sredstvo za otapanje i izbacivanje kamena iz bubrega i bešike.
- Pijući limunadu uništavamo bakterije u usnoj duplji, pa samim tim sprečavamo loš zadah iz usta.
- Svako jutro čaša limunade sa kafenom kašikicom meda vam može biti zdrava zamena za kafu, a koja će vas pri tom napuniti energijom, a da neće štetiti ni vašem srcu ni krvnim sudovima.
- Limunada održava nivo šećera u krvi. Limun u sebi sadrži jako mnogo bioflavonida, od kojih zavisi stvaranje insulina.
- Snižava loš holesterol u krvi.
- Voda sa limunom i medom je odlična za oporavak jetre kod ljudi koji konzumiraju mnogo lekova.
Čim ustanete popijte čašu limunade, BEZ ŠEĆERA.
1/2L VODE;
1/2 SOKA OD LIMUNA.
ZA VIŠE INFORMACIJA KLIKNITE NA SLIKU
