Rešite se ružnih udubljenja na bokovima i zadnjici? Oko 90 posto žena pati od celulita i znaju da to ukloniti nije lako. Ali stručnjaci nam nude 7 odličnih načina za eliminaciju celulita! 7 PROFESIONALNIH SAVETA ZA UKLANJANJE CELULITA Kako ojačati i zategnuti kožu? Kolagen jača vezivno tkivo i čini kožu lepom i privlačnom. Vitamin C potreban je za stvaranje kolagena, pa ga treba uzimati svakodnevno. Dobri izvori vitamina su, na primer, jagode, citrusi, crna ribizla, paprika i kupus. PROČITAJTE JOŠ Kako-ukloniti-stomak-za-mesec-dana Stabilna osnova od kolagena Mladim kolagenim vlaknima treba bakar da se umreži. Zahvaljujući njemu, formiraju se stabilne strukture, koje takođe sprečavaju masne ćelije da se previše kreću ka površini kože. Češće konzumirajte bakra: kakao, orašasti plodovi, leća. Zagrejte telo iznutra i spolja...
U ovom članku možete pročitati o simptomima smanjene funkcije štitne žlezde (hipotireoza) i simptomima prekomernog rada štitne žlezde (hipertireoza). I takođe o tome šta je to što možete sami uraditii kako biste poboljšali rad štitne žlezde. PROČITAJTE JOŠ: Kako-se-zastititi-od-negativne-energije-drugih Često me pitaju šta da se radi ako se funkcija štitne žlezde smanji (ili poveća)? Kada dođe do usporavanja rada štitne žlezde dolazi do: depresije, apatije, slabosti, smanjenog libida, gubitka kose, akni na licu i glavi. Najčešće, ovi neprijatni simptomi ukazuju upravo na hipofunkciju štitne žlezde. Današnji članak posvećen je poremećajima u radu štitne žlezde prilikom korištenja sintetičkih, ženskih polnih hormona. I bez obzira na terapijsku ili kontracepcijsku svrhu, ali kod upotrebe ovih lekova dolazi do poremećaja rada štitne žlezde. Uzroci i...
Želite li u kratkom vremenu smanjiti obim struka? Ili bar malo smanjiti nabujali stomak za, na primer, mesec dana?Ali, kao i većina, nemate vremena za odlazak u teretanu, a nemate ni preteranu volju da držite dijetu.Onda ste na pravom mestu i javite nam jeste uspeli!Iako mnogi stručnjaci kažu da mesec dana nije dovoljan period, to je ipak moguće u koliko ste stvarno dogovorili sa sobom.A možda to bude zbog kvalitetnog i zdravog načina ishrane. A može da bude od nekih jednostavnih vežbi koje ćete raditi kod kuće.Zato vas pozivam da pročitate sve do kraja i saznate nešto više o svemu ovome. Osim toga, napisat ću vam jedan okviran plan za jedan dan. Ostale dane sami određujete.Ali prvo, pozabavimo se jednim...
Paleo dijeta se temelji na činjenici da biste trebali jesti istu hranu kao i naši vrlo stari preci. Oni preci koji su još uvek bili lovci i sakupljači. Đumbir-beli-luk-i-med-pomazu-kod-8-bolesti Odnosno, ne bi trebali jesti onu hranu koja čini našu modernu dijetu. Ovo su gotovo sve rafinisane žitarice, mlečni proizvodi i druga prerađena hrana, uključujući meso. A veruje se da upravo takva ishrana dovodi do mnogih bolesti, uključujući rak, dijabetes, srčane bolesti,... Neka istraživanja kažu da je dijeta koja zaista deluje na gubitak kilograma. Ne morate čak ni brojati kalorije da biste smršavli. Stoga možemo reći da je ovo i jednostavna dijeta za mršavljenje. Kako deluje: paleo dijeta će vas nahraniti celim namirnicama. Preporučuje se jesti belančevine s malo masti, povrće,...
Veoma je delotvorna. Mediteranska ishrana temelji se na tradicionalnoj hrani koju su ljudi koristili u zemljama poput Italije i Grčke još 1960. godine. Istraživači su primetili da su ti ljudi mnogo zdraviji od Amerikanaca. I što je najvažnije, ova dijeta zaista pomaže u gubitku kilograma. PROČITAJTE-Gladovanje-se-smatra-operacijom-bez-noza-a-priroda-sama-deluje-kao-hirurg Mediteranska ishrana daje vam izbor mnogo zdravih namirnica. Ovo je raznovrsno voće, povrće, orašasti plodovi, semenke, mahunarke, gomolji, integralne žitarice, riba, morski plodovi i maslinovo ulje. Hranu poput živine, jaja i mlečnih proizvoda treba konzumirati umereno. Upotrebljava se i crveno meso al u ograničenim količinama. Uz to, mediteranska ishrana ograničava upotrebu rafinisanih žitarica. Takođe se isključuju trans masti, rafinisana ulja, prerađeno meso, šećer i druga visoko prerađena hrana. Naučna istraživanja i zaključci o ovoj dijeti: Dakle, na odelenju...
