Šta Vaši Nokti Govore o Vašem Zdravlju — 8 Znakova koje Ne Smete Ignorisati

Nokti su ogledalo unutrašnjeg zdravlja. Promene na noktima često su prvi vidljivi signal da nešto u organizmu nije u redu.

8 Promena na Noktima i Šta Znače

1. Bele tačkice — u većini slučajeva bezopasne; rezultat stresa, genetike ili povrede nokta.

2. Beli nokti sa tamnim rubom — mogu ukazivati na bolest jetre (hepatitis). Javite se lekaru.

3. Suvi i lomljivi nokti — može biti gljična infekcija, nedostatak vitamina B ili kalcijuma, ili bolest štitne žlezde.

4. Žutilo na noktima — obično gljična infekcija, ali može upućivati na bolesti pluća ili dijabetes.

5. Plavičasti tragovi — znak da do ekstremiteta ne dolazi dovoljna količina kiseonika; proverite respiratorne i vaskularne funkcije.

6. Crvenilo i upale — može biti znak autoimune bolesti (lupus) ili srčanih oboljenja.

7. Bledilo ili belilo — izrazito bledi nokti mogu biti znak anemije.

8. Tamne linije ispod nokta — odmah se javite lekaru; mogu biti znak melanoma.

Rebrasti Nokti

Vertikalne linije su normalne i pojavljuju se sa godinama. Horizontalne linije mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Kako Prirodno Jačati Nokte

• Biotin (vitamin B7) — jaja, bademi, semenke suncokreta
• Kalcijum — mlekarski proizvodi, brokoli, susam
• Silicijum — proso, ovas, čaj od preslice
• Maslinovo ulje — masiranje noktiju svake večeri sprečava sušenje
• Hidratacija — minimum 2 litra vode dnevno
• Pauza od laka — bar 1-2 nedelje mesečno

Važno: Ako primetite promene — ne paničarite, ali se obratite lekaru.

Pročitajte i: Kako uraditi dobar detoks — uloga bubrega, kože, pluća i limfnog sistema