Prejedanje nije samo stvar volje — iza njega stoje emocionalne blokade, stres i energetski obrasci. Otkrijte psihološke, metafizičke i astrološke uzroke i kako ih prevazići.
ŠEST GREŠAKA ZBOG KOJIH NE GUBIMO TEŽINU 1. Samo gledamo skalu. Ko teži svakodnevnom skidanju kilograma, mora ostati razočaran. Broj se neće brzo promeniti, čak i ako se ponašate po svim pravilima gubitka težine. Na težinu utiču brojni faktori – ravnoteža tečnosti, hormonalne promene, misićna masa. Težina može da varira i do 1,4 kg dnevno. Savet: Fokusirajte se na merenje obima grudi, struka i stomaka. Fotografije pre i posle pokazuju tačan napredak. 2. Nerealna očekivanja. Svako telo je posebno i ne može svako postići isti oblik figure. Gubitak težine zahteva vreme. Prema studijama, ljudi sa najvišim očekivanjima najčešće odustaju od dijete. Savet: Postavite realne ciljeve i ne žurite u radikalne dijete. Motivacija mora biti dugoročna. 3. Ne čitamo ambalažu. Ko...
Svaki organ koji oboli pretrpeo je emotivno razaranje pre fizičke bolesti. Saznajte kako negativne emocije i stres direktno oštećuju organe — i šta možete da uradite.
Leyla Alice Danska živela je 115 godina i penzionisala se sa 103. Njena tajna? Pravilna ishrana, čista voda i ljubav prema poslu. Evo njenih najmudrijih citata.
