Zdravlje & Energija — nesanica RSS

Kalcijum je potreban za izgradnju kostiju, zuba, pomaže u procesu zgrušavanja krvi, izuzetno je važan i potreban kao prenosnik impulsa nervnog sistema, a samim tim je i neophodan za mnoge biološke procese. Kao posledica manjka kalcijuma čovek može da oseća česte bolove u leđima, nervozu, anksioznost, razdražljivost i nesanicu. Najbolji prirodan izvor kalcijuma je čaša toplog mleka uveče pred odlazak u krevet, a imate ga i u bademima, kelju, susamu, španacu, soji. Pa prionite, sada je pravo vreme! 📖 Pročitajte i: 15 znakova da vam je potrebna detoksikacija 🔢 Finansije i Novac — Kodovi Sudbine Otkrijte svoje finansijske kodove sudbine i privucite prosperitet kroz moć numerologije. Naručite Kodove Sudbine → 🌿 Prirodni Preparati za Zdravlje Otkrijte moć prirodnih sastojaka —...

KAKO POBEDITI NESANICU Mnogo ljudi ima probleme sa nesanicom, a san je potreban za opšte zdravlje čoveka, kao i za psičku ravnotežu. Lišavanje organizma od sna brže prouzrokuje smrt nego lišavanje organizma od hrane. Bez hrane se može preživeti mesec dana, a bez sna samo 12 dana. Za vreme sna mozak se čisti od toksina – ako nema sna, mozak postaje zakrčen i počinje da pokazuje signale upozorenja: zaboravnost, nervozu, gubitak koncentracije... Posebno bitan vitamin za san je vitamin B6 (vitamin sna). Unosite ga kroz: hleb, proso, ječam i razne oblike testenina. Sve dijete u kojima se u potpunosti izbacuju testenine neminovno vode u probleme sa snom i nervnim sistemom. Druga bitna stavka je kalcijum – ima ga u siru,...