Када нам се запуше мали капилари, када се стварају чепови у њима, ћелије до којих крв не долази почињу да се гуше и одумиру, почињу се јављати болови, утрнућа, ишијалгије, мигрене, можемо до бесконачности да набрајамо.
Стрес је реакција тела на факторе који су постављени као претња. Увелико делује на здравствено стање и дух, узрокујући низ озбиљних последица, па се против стреса може и треба борити. На пример, конзумирањем одређене хране. 6 намирница против стреса КАКО СЕ РЕШИТИ СТРЕСА? Стресне ситуације доводе тело у стање повећане спремности за производњу хормона попут кортизола, адреналина или норепинефрина. Ови хормони стимулишу високи крвни притисак и убрзавају рад срца. Под утицајем органа хормона стреса повећава се мишићна напетост, ниво инсулина у крви и знојење, а смањује се снабдевање унутрашње крвљу. Стрес такође повећава ниво триглицерида и ЛДЛ холестерола у крви, а снижава концентрацију његове артеријске заштитне фракције - ХДЛ холестерола. Овакво хронично стање доводи до развоја хипертензије и атеросклерозе, отпорности...
Сусам је људима познат од давнина. У почетку је коришћен у кувању, додавању разним јелима. Храни даје необичан укус. Урађено је велико научно истраживање о сусаму идоктори га од тада у алтернативном лечењу и те како препоручујем. Сировински састав сусама: витамини А, Б1 (тиамин), Б2, ПП и Е; минерали - гвожђе, калијум, магнезијум, фосфор. А количина калцијума у сировим семенкама је посебно велика - 970 мг на 100 г. То је више него у сиру и млеку; фитин; сусамин - органска супстанца која смањује ниво "лошег" холестерола и подстиче губитак килограма; алиментарна влакна; масне киселине. Семенке сусама су упола састављене од уља, па је њихов калоријски састав прилично висок - око 580 кцал на 100 г. Кандида и како се...
