Šta konkretno znamo o jetri?
Za čega nam služi žuč?
Prvi simptomi da sa jetrom nešto nije u redu jesu:
Migrene;
Mučnina;
Nesanice;
Obložen jezik sa neprijatnim zadahom iz usta;
Naduvenost i gasovi;
Pege po licu ( crvene i tamne);
Preterano svetla mokraća.
Šta nam boje povrća govore o sebi? Zeleno povrće, ima ga dve grupe, prvo je: Lisnato povrće kao što su spanać, blitva, repa, zelena salata, i kelj. Zajedničko im je da u sebi sadrže vrlo bitne minerale za nas, između ostalih tu su magnezijum, mangan, kalijum. Spanać sadrži folant i betain koji regulišu homocistein ( ako je povišen nivo usko je vezan za srčana obolenja). Ostale vrste su beli kupus, karfiol i brokoli, oni obiluju sumporom i raznim sumpornim jedinjenjima. Sumpor nam je inače potreban zbog proizvodnje vrlo bitnog antioksidansa glutationa i raznih aminokiselina koje su nam potrebne našim mišićima. Veoma važno je znati da ova vrsta povrća ne odgovara osobama koje boluju od upalnih procesa u crevima! 6 NAMIRNICA KOJE...
