Praznici se obično vezuju sa obilnijim unosom masne i visoko kalorične hrane. Ako se opustite i prepustite ukusima, nakon nekog vremena možete doći u situaciju da se osećate loše. Veoma važno da pomognete svom telu da se što lakše izbori sa teškom hranom i da šteta po vaš organizam bude što manja. REŠITE SE PROBLEMA SA HEMOROIDIMA I ANALNIM FISURAMA Znaci da ste se prejeli: Ljudski želudac se rasteže pod pritiskom hrane koja u njega ulazi. Ako se u želudac utrpa teško varljiva hrana i ako je ona u ogromnim količinama, onda se to veoma loše odražava na celokupno zdravlje. Normalna probava masne hrane je uslovljena od količine soka gušterače. Žuč aktivira lipazu kao i celokupnu preradu masne hrane. U koliko je osoba pojela previše...
Teško je nekoga uveriti da je sendvič sa kobasicama ili neki prefinjeniji sendvič nepodoban za probavni sistem. Ali kažu da tiha voda breg roni. Pa za početak evo par informacija. Herbert Shelton: sendvič nije izum prirode Proteini - proteini Pogrešna kombinacija hrane: Nikada ne jedite dva koncentrovana proteina u jednom obroku. Ne jedite orahe i meso, ni jaja i meso, ni sir i orahe, ni sir i jaja u jednom obroku ... Mleko, ako se uopšte konzumira, najbolje je uzimati posebno. Dr. Gibson piše: "Najbolji način upotrebe mleka je ili ga koristiti samog ili ga potpuno preskočiti." Dva proteina različitih vrsta i sastava, kojima su potrebni različiti probavni sokovi i različite koncentracije, ne mogu se jesti istovremeno. Pravilo bi trebalo biti: jedan po...
Osnovno kada je ishrana u pitanju za krvnu grupu AB AB krvna grupa se smatra retkom, u proseku 5 % populacije je ima, a najmlađa je. Nastala je spajanjem krvne grupe A i B. Pripadnici ove grupe imaju osetljive organe za valjenje, ali tolerantan imunološki sistem. Osobe krvne grupe AB imaju potrebu za mesnim proteinima, posebno onim koje je potrebnije B grupi, kao sto su: jagnjetina, ovčetina, zečetina i ćuretina. Lektini koji iritiraju krv i digestivni trakt osoba grupe B imaju isti efekat i na osobe grupe AB, iz tog razloga se potrudite da eliminišete piletinu. Izbegavajte sve dimljeno i konzervirano meso. Vama veoma gode mlečni proizvodi, posebno fermentisani i kiseli proizvodi, poput jogurta, kefira i bezmasne kisele pavlake, zbog...
Osnovno kada je ishrana u pitanju za krvnu grupu O Nulta krvna grupa spada u najstariju krvnu grupu. Za nju je karakteristično da ljudi sa ovom krvnom grupom imaju izuzetno aktivan imuni sistem, jake organe za varenje i dosta želudačne kiseline, koja im pomaže da efikasno prerade hranljive sastojaka iz mesa, na čemu je i potrebno da se bazira njihova ishrana. Postoje po tri kategorije, načina ishrane, za svaku krvnu grupu pa tako i za nultu na šta treba obratiti pažnju: Tabela namirnica za O krvnu grupu: NAMIRNICE KORISNE NEUTRALNO MAKSIMALNO IZBEGAVATI Meso i živina Junetina, teletina, jagnjetina, oslić, skuša, bakalar, losos, haringa, sardela, pastrmka Piletina, ćuretina, zečetina, tunjevina, šaran, škampi, lignje Svinjetina, suhomesnato, dimljeni losos, školjke,...
Najbolje što sada možete učiniti da se zaštitite od virusa jeste pridržavanje jednostavnih, ali vrlo efikasnih pravila. Naspavajte se - Oni koji spavaju manje od sedam sati dnevno dobivaju gripu, SARS i prehladu gotovo tri puta češće. Trenutno ne započinjite dijetu - Pričekajte do aprila - sada su nam još uvek potrebne zalihe koje je naš organizam izdvojio za viruse i prehlade. Upravo sada, tokom ovog perioda, kada vladaju virusne infekcije, našem imunitetu je posebno treba podrška, ne smijete se lišiti hranjivih sastojaka koji u sebi sadrže potrebne proteine, masti, ugljenehidrate i vitamine. Na kraju krajeva, svi su na ovaj ili onaj način potrebni za adekvatno funkcionisanje imunog sistema. Dijeta sa malo proteina posebno je opasna, jer su imunoglobulini koji pružaju otpornost tela na bolesti...
