Trikovi za skidanje kilograma
✔👀 Prvo što treba da posmatrate je to da li potreba za hranom dolazi iz stomaka ili iz glave. U koliko je iz stomaka osetićete krčanje stomaka, može doći čak i do lagane vrtoglavice, mučnine. U koliko glad dolazi iz glave, primetićete kako vam se po glavi motaju misli kako ćete ,,uživati" u "ukusnom" obroku, koji jedva čeka da ga smažete. U koliko je glad došla iz stomaka, tu morate da namirite potrebe organizma, al u koliko dolazi iz glave, e tu morate da vodite borbu. JOGURT I CIMET ZA ZDRAVO SKIDANJE KILOGRAMA ✔🥗 Potrebno je da napravite plan za svoje dnevne obroke, trebalo bi da imate doručak, ručak, večeru i koju grickalicu u međuvremenu. Nemojte se slepo držati preporučenih obroka,...