GLAD JE ISTINA – APETIT JE LAŽ!
Apetit je želja da se pojede nešto ukusno.
Glad je spremnost da se pojede bilo kakva hrana, nakon napornog fizičkog rada ili iscrpljenosti.
Apetit je rezultat dugotrajnih stanja osećanja poniznosti i nezadovoljstva. Anksioznost i apetit u ishrani često su povezani sa željom da se „isključi“ od stresnih uticaja.
Životinje jedu samo kada osete glad. Čovek je iskvaren obiljem i postao je izuzetak iz ovog pravila prirode.
Kako se vratiti pravoj gladi?
- Samokontrola i pribranost u svakoj životnoj situaciji pomažu da dođete do prave, istinske gladi
- U stanju gladi dolazi do tačnog intuitivnog osećaja šta nam nedostaje – organizam sam traži određenu vrstu hrane
- Hranjenje gladi (a ne apetita) u kratkom vremenu eliminiše višak kilograma, čisti toksine i vraća prirodno zdravlje
- Prestanite da jedete pre nego što dođe do osećaja sitosti – želudac treba da bude napola pun, četvrtina za vodu, četvrtina slobodna
U slučajevima prekomerne ishrane sa teško probavljivom hranom, energija dobijena iz hrane jednaka je energiji potrebnoj da se ta hrana svari. Rezultat: pospanost, lenjost i iscrpljenost nakon obroka.
Prejedanje je šok za organizam i vodi ka bolesti probavnih organa.
🔮 Da li znate šta vaša natalna karta otkriva o vašim emocionalnim obrascima i odnosu prema hrani?
Zvezde mogu ukazati na dublje uzroke – naručite Kompletnu Natalnu Kartu →
Ostavi komentar