Најбоље што сада можете учинити да се заштитите од вируса јесте придржавање једноставних, али врло ефикасних правила. Наспавајте се - Они који спавају мање од седам сати дневно добијају грип, САРС и прехладу готово три пута чешће. Тренутно не започните дијету - Причекајте до априла - сада су нам још увек потребне залихе које је наш организам издвојио за вирусе и прехладе. Управо сада, током овог периода, када владају вирусне инфекције, наш имунитет је посебно потребна подршка, не смијете се лишити нутритивних састојака који у себи садрже потребне протеине, масти, угљенехидрате и витамине. На крају крајева, сви су на овај или онај начин потребни за адекватно функционисање имуног система. Дијета са мало протеина посебно је опасна, јер су имуноглобулини који...
Отац физиологије, Рудолф Вирцхов, написао је да холестерол никад није узрок атеросклерозе, већ се појављује тек у завршној фази оштећења артерија. Холестерол никада није био узрок атеросклерозе, тврдио је научник. Повишен холестерол САМО ЈЕ СИГНАЛ упале у организму, али није његов узрок. Многи фактори оштећују зидове артерије. На пример, повишен ниво глукозе и инзулина. Није изненађујуће што је половина људи који су имали инфаркт миокарда имала нормалан холестерол. Супротно томе, код људи са ниским холестеролом стопа смртности је 2 пута већа. Пуно је доказа за неуспех мита о холестеролу. На пример, становништво северне Индије троши 17 пута више животињских масти у односу на становништво јужне Индије. Међутим, учесталост атеросклерозе миокардијалних артерија код северњака је 7 пута мањи. Холестерол је незамењива супстанца, која...
