Hodanje je jedna od najpristupačnijih vežbi za mršavljenje. Otkrijte 6 naučno dokazanih razloga zašto brza šetnja sagoreva masti, ubrzava metabolizam i poboljšava zdravlje — plus 3-nedeljni program za početnike.
Niko nije baš toliko flegmatičan i imun na iritantne duele sa prostacima, drskim osobama, siledžijama. U koliko ste poželeli da nekoga postavite na pravo mesto, evo 7 proverenih načina koje će vam pomoći da iz nekog neprijatnog duela izađete kao pobednik. Ako ćemo biti iskreni prema sebi i drugima, kao dan je jasno da kultura komunikacije u današnje vreme nije na zavidnom nivou. Kud god se okrenemo nailazimo na grubost, u prevozu, nekom marketu, na ulici, dok čekamo u nekom redu u banci, pošti i možemo nabrajati do sutra. Svugde nervoza, mrki pogledi, nestrpljenje, svađa, niko nikog ne toleriše. Više puta ni krivi ni dužni se nađete u situaciji da budete napadniuti, bilo to na poslu od srane šefa, kolega, na ulici...
Skidanje kilograma počinje svesnošću — da li glad dolazi iz stomaka ili iz glave? Otkrijte praktične trikove i astrološki uvid koji menjaju vaš odnos prema hrani.
Prejedanje se rešava planom, svakodnevnom posvećenošću i radom na energetskom nivou. Otkrijte konkretne trikove i astrološki uvid koji menjaju navike iz korena.
