Протеини су веома важни за одржавање вашег тела у доброј форми. Има их у разним производима, на пример: месо, млеко, риба, соја и јаја, као и пасуљ, махунарке,... Када прођу кроз пробавни систем протеини остављају аминокиселин који су потребни физичком телу. Медицински стручњаци препоручују узимање протеина сваки дан у количинама: • Жене (у од 19 до 70 година): 46 грама. • Мушкарци (од 19 до 70 година): 56 грама. У колико се не унесе довољна количина протеина у организам, то може утицати на све делове вашег тела, од главе до пете. Ево неколико разлога због којих бисте требали размислити о повећању уноса протеина. 7 знакова да не једете довољно протеина 1. Слаб раст косе Јесте ли знали да је ваша...
Основно када је исхрана у питању за крвну групу АБ АБ крвна група се сматра ретком, у просеку 5 % популације има, а најмлађа је. Настала је спајањем крвне групе А и Б. Припадници ове групе имају осетљиве органе за ваљење, али толерантан имунолошки систем. Особе крвне групе АБ имају потребу за месним протеинима, посебно оним које су потребне Б групи, као што су: јагњетина, овчетина, зечетина и ћуретина. Лектини који иритирају крв и дигестивни тракт особа групе Б имају исти ефекат и на особе групе АБ, из тог разлога се потрудите да елиминишете пилетину. Избегавајте све димљено и конзервирано месо. Вама веома годе млечни производи, посебно ферментисани и кисели производи, попут јогурта, кефира и безмасне киселе павлаке, због лакшег...
Основно када је исхрана у питању за крвну групу О Нулта крвна група спада у најстарију крвну групу. За њу је карактеристично да људи са овом крвном групом имају изузетно активан имунолошки систем, јаке органе за варење и доста желудачне киселине, која помаже да ефикасно прераде хранљиве састојке из меса, на чему је потребно да се базира њихова исхрана. Постоје три категорије, начини исхране, за сваку крвну групу па тако и за нулту на шта треба обратити пажњу: Табела намирница за О крвну групу: НАМИРНИЦЕ КОРИСНЕ НЕУТРАЛНО МАКСИМАЛНО ИЗБЕГАВАТИ Месо и живина јунетина, телетина, јагњетина, ослић, скуша, бакалар, лосос, харинга, сардела, пастрмка Пилетина, ћуретина, зечетина, туњевина, шаран, шкампи, лигње Свињетина, сухомеснато, димљени лосос, шкољке, кавијар Млечни производи Ништа Маслац,...
Основно када је исхрана у питању за крвну групу А Људи који припадају крвној групи А имају осетљиве органе за варење и мањак желудачне киселине. Крвна група А месо складишти као маст, од меса се гоји. Ова група има маснију, а самим тим и лепљивију крв. Крвна група никако не одговара млечним производима доводе до инсулинске реакције, а то је узрок који успорава метаболизам. Крвној групи А потребно је веома мало мастноћа да би добро функционисали, па ће једна супена кашика маслиновог уља дневно додати у салату или преливена преко бареног поврћа помоћи њиховом варењу. Није нама баш лако да потанемо вегетеријанци, али када год је могуће потрудите се да се на тај начин чувате и кроз кратко време сами...
Основно када је исхрана у питању за крвну групу Б Људи који припадају крвној групи Б су снажне и опрезне природе, обично одолевају тешким болестима савременог доба, као сто су рак и болести срца. Овај тип крвне групе је једина крвна група која може да користи млечне производе. Људи са крвном групом Б имају прилагодљиве органе за варење и мањи желудачне киселине. Што се тиче килограма и гојазности, најзначајнији фактор који утиче на повећање тежине код особа крвне групе Б су кукуруз, пшеница, хељда, сочиво, кикирики и семе сусама. За ову крвну групу у случају премора или пада имуног система, важи правило да треба да једу овчетину, јагњетину, зечетину и то неколико пута у току недеље. Како-се-ресити-гљивичног-оболења-нокта? ЦЕНА ТРОДЕЛНОГ СЕТА...
