Zdravlje i lepota — živci RSS

Apetit je želja da se pojede nešto ukusno. Glad je spremnost da se pojede bilo kakva hrana, nakon nekog napornog fizičkog rada ili iscrpljenosti. Apetit je rezultat dugotrajnih stanja osećanja poniznosti i nezadovoljstva. Anksioznost ili apetit u ishrani može biti povezan sa željom sa se "isključi" od stresnih uticaja. Slično apetitu mogu se pojaviti i druge želje koje nisu opravdane stvarnim potrebama tela, na primer želja za seksom itd.  Sve to je povezano sa modernim načinom života. Detox-caj-za-detoksikacijuŽivotinje jedu samo kada osete glad. Čovek je iskvaren obiljem i postao je izuzetak iz ovog pravila prirode. Samokontrola i pribranost u svakoj životnoj situaciji bez opsesivnih ovisnosti će vam pomoći da dođete do prave istinske gladi. U stanju gladi dolazi do tačno...

Mnogo ljudi ima probleme sa nesanicom, a san je potreban za opšte zdravlje čoveka, kao i za psihičku ravnotežu. Lišavanje organizma od sna brže prouzrokuje smrt nego lišavnje organizma od hrane. Bez hrane se može preživeti mesec dana, a bez sna samo 12. Za vreme sna mozak se čisti od toksina, ako nema sna mozak postaje zakrčen i počinje da pokazuje signale upozorenja, zaboravnost, nervozu, gubitak koncentracije itd... Posebno bitan vitamin za san je vitamin B6, (vitamin sna). Njega unosite u organizaciju kroz: hleb, proso, ječam, kao i razne oblike testenina. Dakle, sve one dijete u kojima izbacujemo u potpunosti testenine nas neminovno vode u probleme sa snom i nervnim sistemom. Druga bitna stavka je kalcijum, a imate ga u siru, jajima, mleku,...