Pravila dugog života 150 godina života je genetski zagarantovano, ali je naše životno doba mnogo kraće. Japanci žive prosečno 79 godina. Nigerijci i Somalijci jedva dožive 47. Mi smo negde u sredini. U međuvremenu stručnjaci su pažljivo proučavali dužinu života u raznim uslovima i došli do zaključka da postoji 10 pravila, koja ako poštujete možete produžiti svoj životni vek. 1) Nemojte se prejedati Ako ne radite težak fizički posao, dovoljno je da se unese 1500 - 2000 kalorija dnevno.Time se održava aktivnost ćelija i unosi sasvim dovoljno hrane zanjihov rad. 2) Izbor hrane treba da odgovara životnom dobu čoveka: Kod 30 - godišnjih žena, prve bore se pojavljuju kasnije, ako redovno jedu orahe i povremeno džigericu. Beta - karoten, kojim obiluje...
Apetit je želja da se pojede nešto ukusno. Glad je spremnost da se pojede bilo kakva hrana, nakon nekog napornog fizičkog rada ili iscrpljenosti. Apetit je rezultat dugotrajnih stanja osećanja poniznosti i nezadovoljstva. Anksioznost ili apetit u ishrani može biti povezan sa željom sa se "isključi" od stresnih uticaja. Slično apetitu mogu se pojaviti i druge želje koje nisu opravdane stvarnim potrebama tela, na primer želja za seksom itd. Sve to je povezano sa modernim načinom života. Detox-caj-za-detoksikacijuŽivotinje jedu samo kada osete glad. Čovek je iskvaren obiljem i postao je izuzetak iz ovog pravila prirode. Samokontrola i pribranost u svakoj životnoj situaciji bez opsesivnih ovisnosti će vam pomoći da dođete do prave istinske gladi. U stanju gladi dolazi do tačno...
