Празници се обично везују са обилнијим уносом масне и високо калоричне хране. Ако се опустите и препустите укусима, након неког времена можете доћи у ситуацију да се осећате лоше. Веома је важно да помогнете свом телу да се што лакше избори са тешком храном и да штета по вашем телу буде што мање. РЕШИТЕ СЕ ПРОБЛЕМА СА ХЕМОРОИДИМА И АНАЛНИМ ФИСУРАМА Знаци да сте добили: Људски желудац се растеже под притиском хране која у њега улази. Ако се у желудац утрпа тешко варљива храна и ако је она у огромним количинама, онда се то веома лоше одражава на целокупно здравље. Нормална пробава масне хране је условљена од количине сока гуштераче. Жуч активира липазу као и целокупну прераду масне хране. У...
Тешко је некога уверити да је сендвич са кобасицама или неки префињенији сендвич неподобан за пробавни систем. Али кажу да тиха вода брег рони. Па за почетак ево пар информација. Херберт Шелтон: сендвич није изум природе Протеини - протеини Погрешна комбинација хране: Никада не једите два концентрирана протеина у једном оброку. Не једите орахе и месо, ни јаја и месо, ни сир и орахе, ни сир и јаја у једном оброку ... Млеко, ако се уопште конзумира, најбоље је узимати посебно. Др Гибсон пише: „Најбољи начин употребе млека је или га користити самог или га потпуно прескочити.“ Два протеина различитих врста и састава, којима су потребни различити пробавни сокови и различите концентрације, не могу се јести истовремено. Правило би требало...
Основно када је исхрана у питању за крвну групу АБ АБ крвна група се сматра ретком, у просеку 5 % популације има, а најмлађа је. Настала је спајањем крвне групе А и Б. Припадници ове групе имају осетљиве органе за ваљење, али толерантан имунолошки систем. Особе крвне групе АБ имају потребу за месним протеинима, посебно оним које су потребне Б групи, као што су: јагњетина, овчетина, зечетина и ћуретина. Лектини који иритирају крв и дигестивни тракт особа групе Б имају исти ефекат и на особе групе АБ, из тог разлога се потрудите да елиминишете пилетину. Избегавајте све димљено и конзервирано месо. Вама веома годе млечни производи, посебно ферментисани и кисели производи, попут јогурта, кефира и безмасне киселе павлаке, због лакшег...
Основно када је исхрана у питању за крвну групу О Нулта крвна група спада у најстарију крвну групу. За њу је карактеристично да људи са овом крвном групом имају изузетно активан имунолошки систем, јаке органе за варење и доста желудачне киселине, која помаже да ефикасно прераде хранљиве састојке из меса, на чему је потребно да се базира њихова исхрана. Постоје три категорије, начини исхране, за сваку крвну групу па тако и за нулту на шта треба обратити пажњу: Табела намирница за О крвну групу: НАМИРНИЦЕ КОРИСНЕ НЕУТРАЛНО МАКСИМАЛНО ИЗБЕГАВАТИ Месо и живина јунетина, телетина, јагњетина, ослић, скуша, бакалар, лосос, харинга, сардела, пастрмка Пилетина, ћуретина, зечетина, туњевина, шаран, шкампи, лигње Свињетина, сухомеснато, димљени лосос, шкољке, кавијар Млечни производи Ништа Маслац,...
Најбоље што сада можете учинити да се заштитите од вируса јесте придржавање једноставних, али врло ефикасних правила. Наспавајте се - Они који спавају мање од седам сати дневно добијају грип, САРС и прехладу готово три пута чешће. Тренутно не започните дијету - Причекајте до априла - сада су нам још увек потребне залихе које је наш организам издвојио за вирусе и прехладе. Управо сада, током овог периода, када владају вирусне инфекције, наш имунитет је посебно потребна подршка, не смијете се лишити нутритивних састојака који у себи садрже потребне протеине, масти, угљенехидрате и витамине. На крају крајева, сви су на овај или онај начин потребни за адекватно функционисање имуног система. Дијета са мало протеина посебно је опасна, јер су имуноглобулини који...
