Zdravlje i lepota — virusi RSS



CRNO VINO I ČOKOLADA SPREČAVAJU STARENJE!

Cno vino i čokolada pomažu u održavanju mladolikosti kože i sprečavaju starenje!Za sve one koji nisu ravnodušni prema crnom vinu i koriste ga u umerenim količinama, ovaj članak će biti od koristi. Ovaj "čarobni" napitak ima određene koristi za ljudski orgnizam.     Naučnici su uradili istraživanje o prednostima crnog vina i čokolade. Zaključili su da čaša dobrog crnog vina u kombinacijis sa zalogajima tamne čokolade može biti i te kako korisna za odraslu osobu. Prirodno, ne govorimo o činjenici da upotreba vina treba biti svakodnevna, korisnost ove kombinacije čokolade i pića je u umerenoj upotrebi. Ovo istraživanje je urađeno na Univerzitetu Exeter u Engleskoj, koje je među 100 najboljih sveučilišta na svietu. Upravo ovde, u jednoj od najbrže rastućih obrazovnih ustanova u Engleskoj, dokazano je da crno...

Nastavi sa čitanjem



Na koji način očuvati psihičko zdravlje dok boravimo u zatvorenom prostoru duži period?

U vreme kada svi moramo biti odgovorni, istom merom, prema sebi i drugima. Jer moramo biti svesni da nikom dobro biti neće u koliko su svi oko njega bolesni i nesrećni. Dolazimo u paniku i strah kako da provedemo vreme u izolaciji. Bespotrebno paničarenje nikom nije potrebno. Preporuka za ponašanje u vreme restrikcije kretanja: 1 da jednom dnevno odgledamo ili odslušamo vesti, da bismo bili u toku dešavanja. Više od toga nam nije potrebno, samo će nas bespotrebno opteretiti novonastalom situacijom, a pomoći nam neće. To što čujemo na vestima, a da je preporuka naših lekara i stručnih ljudi, treba da poštujemo. Jer to nije izmišljeno tek onako. Već sa svrhom i ciljem za dobro svakog pojedinca. Ne razmišljati kako...

Nastavi sa čitanjem



Naučno dokazani primeri 💚kako podići svoj imuni sistem i zaštititi se od spoljnih patogena

1. Ne zloupotrebljavajte alkohol. Prema pregledu naučne literature, prekomerni unos etanola značajno povećava rizik od razvoja zaraznih i upalnih bolesti (posebno iz respiratornog sistema), narušava adekvatno funkcionisanje zaštitnih barijera (kože i sluzokože) i uništava stanice imunog sistema. Sinteza limfocita se usporava i zbog razvoja nedostatka proteinskih supstanci. Etanol smanjuje brzinu stvaranja imunoglobulina klase G i M. Alkohol također sprečava adekvatno razlikovanje T i B ćelijskih stanica. Alkoholna pića nisu uvek štetna za organizam. Bezbednim dnevnim količinama se smatra, prema medicinskom fakultetu Harvard, doza jednaka 15 ml čistog etanola dnevno - za žene, 30 ml - za muškarce. Preporučuje se što više ograničiti konzumiranje alkoholnih proizvoda, jer je dokazano da alkohol narušava normalno funkcionisanje imunog sistema.    Imuno-napitak-u-borbi-sa-virusima-i-bakterijama 2, Prestanite pušiti. Dokazano je da...

Nastavi sa čitanjem



Kako povećati imunitet odrasloj osobi - saveti sa naučnim dokazima

Imunitet je sposobnost organizma da se odupre uticaju bilo kog spoljnog uzročnika (virusa, bakterija itd.) Na ljudski imunološki sistem utiču mnogi faktori. Najvažniji faktori su: način života, ishrana, strast prema uobičajenim intoksikacijama (pušenje, alkohol i droge), poštovanje pravila lične higijene itd. Naučno dokazane preporuke koje će pomoći povećanju imuniteta i pružiti pouzdanu zaštitu organizmu protiv zaraznih, upalnih, alergijskih i autoimunih bolesti. Opisani saveti ne zahtevaju posetu imunologu, uzimanje tableta i gotovo svi su dostupni kod kuće. 1. Spavajte dovoljno. Zdravom organizmu odraslog čoveka, dnevno je potrebno oko 7-9 sati sna, a deci - oko 10-13 sati. Kontinuirani nedostatak  (2 nedelje ili više) dovodi do smanjenja imunog sistema za bar 30%. Upravo je sa ovom okolnošću povezana činjenica da se ljudi brzo oporavljaju nakon dobrog sna. Jedno od naučnih...

Nastavi sa čitanjem



7 PRAVILA ZA ZAŠTITU OD VIRUSA I INFEKCIJE

Najbolje što sada možete učiniti da se zaštitite od virusa jeste pridržavanje jednostavnih, ali vrlo efikasnih pravila. Naspavajte se - Oni koji spavaju manje od sedam sati dnevno dobivaju gripu, SARS i prehladu gotovo tri puta češće. Trenutno ne započinjite dijetu - Pričekajte do aprila - sada su nam još uvek potrebne zalihe koje je naš organizam izdvojio za viruse i prehlade. Upravo sada, tokom ovog perioda, kada vladaju virusne infekcije, našem imunitetu je posebno treba podrška, ne smijete se lišiti hranjivih sastojaka koji u sebi sadrže potrebne proteine, masti, ugljenehidrate i vitamine. Na kraju krajeva, svi su na ovaj ili onaj način potrebni za adekvatno funkcionisanje imunog sistema. Dijeta sa malo proteina posebno je opasna, jer su imunoglobulini koji pružaju otpornost tela na bolesti...

Nastavi sa čitanjem