Praznici se obično vezuju sa obilnijim unosom masne i visoko kalorične hrane. Ako se opustite i prepustite ukusima, nakon nekog vremena možete doći u situaciju da se osećate loše. Veoma važno da pomognete svom telu da se što lakše izbori sa teškom hranom i da šteta po vaš organizam bude što manja. REŠITE SE PROBLEMA SA HEMOROIDIMA I ANALNIM FISURAMA Znaci da ste se prejeli: Ljudski želudac se rasteže pod pritiskom hrane koja u njega ulazi. Ako se u želudac utrpa teško varljiva hrana i ako je ona u ogromnim količinama, onda se to veoma loše odražava na celokupno zdravlje. Normalna probava masne hrane je uslovljena od količine soka gušterače. Žuč aktivira lipazu kao i celokupnu preradu masne hrane. U koliko je osoba pojela previše...
Zbog svoje neprestalne povezanosti među sobom, putem savremene tehnologije, ljudi više nego inače preživljavaju težinu tragičnih događaja, koji se dešavaju širom zemaljske kugle. Uz takve informacije lakše se dolazi do stanja depresije i anksioznosti, što samo pogoršava trenutno stanje. Potrebno je da obratimo pažnju na ličnu negu i lični duhovni razvoj, kako bismo se zaštitili od negativnih dešavanja sa kojima se svakodnevno suočavamo. Danas su izuzetno teška vremena, no u koliko malo zađemo u istoriju, shvatićemo da su ništa teže prolazili naši preci. Tri duhovna principa koja će vam pomoći da lakše prođete kroz teška vremena: Pustite: Sposobnost da otvorimo svoje emocije je najveće duhovno sredstvo za preživljavanje i napredovanje u ovim teškim vremenima. Onog trenutka kada se naša očekivanja...
Preporuke za način života po Nikolaju Amosovu su izazvale izuzetno veliko interesovanje i njegova knjiga je premašila tiraž od 3 miliona primeraka. Veliki hirurg poziva da se ne oslanjamo na lekare. U knjizi navodi određene bolesti za koje je potrebna pomoć stručnjaka, gde samolečenje može dovesti do pogoršanja stanja. Ali lekri ne mogu brinuti o vašem zdravlju. Svaka osoba mora preuzeti odgovornost za svoje lično stanje. Amosov je bio je siguran da je dužina života većine ljudi dugotrajna. Manje bolesti su neizbežne, ali ozbiljne bolesti najčešće se razviju iz nerazumnog načina života. Drugo mesto među uzrocima lošeg zdravstvenog stanja je spoljno okruženje, siromaštvo i stres. Razuman pristup treningu i telesnim vežbama je veoma bitan: Racionalna ishrana. Minimalno masnoće, oko 300 g povrća i...
Prva tačka je hrana koja sadrži najmanje masnoće u sebi, 300 g povrća i voća dnevno, Telesna težina da bude jednaka brojci koju dobijemo kada od visine oduzmemo 100 cm ostatak je vama potrebna kilaža, primer: ( 175 cm visina kada odbijemo 100 dobijete 75 kg kao vašu idealnu telesnu masu). Drugo je fizičko vaspitanje. Ovo je već kompleksnije. Potrebno je apsolutno svima, a posebno deci i starijim osobama. S obzirom da se sada na poslu niko ne napreže,dovoljno fizički, za dobro zdravstveno stanje je i te kako važna fizička aktivnost i kretanje. No većina ljudi u savremenom svetu nema navike da se svesno bavi nekom vrstom rekreativnog sporta. Minimum 20 - 30 minuta gimnastičkih vežbi, što znači oko 1000...
Ovaj naučnik je primenio novi pogled na funkcionisanje ljudskog tela. Fokusirao se na mehanički deo kardiovaskularnog sistema. Mikulin je tvrdio da taloženje i trulenje proizvoda unutar tela usporava procese obnove ćelija i tako dovodi do preranog starenja organizma. Danas ovu teoriju podržavaju brojna istraživanja. Akademik je otkrio da je moguće da dođe do oslobađanja fermenata pomoću vibriranja. Na taj način se brže eliminišu produkti raspadanja i ubrzavaju procesi obnavljanja ćelija, a to sve uz pomoć vibriranja. Tokom hodanja, trčanja, preskakanja konopa javljaju se vibracije kapilara. Ovo pojačava kretanje krvi prema srcu i dovodi do jakog izbacivanja toksina iz ćelija i međućelijskog prostora svom silom. REŠITE SE PROBLEMA SA HEMOROIDIMA I ANALNIM FISURAMA Mikulin je verovao da bavljenje sportom svaka 2 - 3 dana, da...
