GLAD JE ISTINA – APETIT JE LAŽ! Apetit je želja da se pojede nešto ukusno.Glad je spremnost da se pojede bilo kakva hrana, nakon napornog fizičkog rada ili iscrpljenosti. Apetit je rezultat dugotrajnih stanja osećanja poniznosti i nezadovoljstva. Anksioznost i apetit u ishrani često su povezani sa željom da se „isključi“ od stresnih uticaja. Životinje jedu samo kada osete glad. Čovek je iskvaren obiljem i postao je izuzetak iz ovog pravila prirode. Kako se vratiti pravoj gladi? Samokontrola i pribranost u svakoj životnoj situaciji pomažu da dođete do prave, istinske gladi U stanju gladi dolazi do tačnog intuitivnog osećaja šta nam nedostaje – organizam sam traži određenu vrstu hrane Hranjenje gladi (a ne apetita) u kratkom vremenu eliminiše višak kilograma,...
ZAŠTO JE MASLАČAK LEKOVIT I 3 PROLEĆNA RECEPTA Proleće je stiglo — a sa njim i jedna od najmoćnijih lekovitih biljaka koja raste bukvalno svuda oko nas: maslаčak (Taraxacum officinale). Mnogi ga smatraju korovom, ali u narodnoj i savremenoj medicini maslаčak je cenjen kao pravi prirodni lek. ZAŠTO JE MASLАČAK TOLIKO LEKOVIT? Maslаčak sadrži izuzetno bogat spektar aktivnih materija: Inulin — hrani korisne bakterije u crevima i reguluje šećer u krvi Holin — regeneriše ćelije jetre i štiti je od masnih naslaga Taraksacin i taraksacerin — gorke materije koje stimulišu lučenje žuči i varenje Vitamini A, C, K, B kompleks — jačaju imunitet i nervni sistem Kalijum, kalcijum, gvožđe, magnezijum — minerali ključni za srče, kosti i krv Antioksidansi (luteolin,...
Profesionalni sindrom ima tri faze koje se postepeno razvijaju:
Prva faza - smanjenje samopoštovanja.Druga faza - usamljenost.Treća faza - emocionalna iscrpljenost i somatizacija.
